Přeskočit na hlavní obsah
Lucie Krechanová

Domácí kuchařka

Lucie Krechanová

Lucie má vaření jako svůj koníček, kterému se každodenně věnuje ve své rodinné kuchyni. Jako maminka na mateřské dovolené vaří pro sebe, svého manžela a dvě malé děti, a proto je pro ni klíčové, aby jídla byla nejen chutná, ale i zdravá a rychlá na přípravu.

Recepty
5
Průměrná doba
23 min
Hodnocení
5.0
Speciality
  • Rychlé & Snadné
  • Recepty pro děti
  • Česká kuchyně
  • Arabská kuchyně
  • Recepty za 15 minut
  • Rodinné recepty
Zkušenosti

Věří, že kvalitní domácí strava je důležitým prvkem spokojené rodiny, a neustále hledá nové způsoby, jak skloubit výživovou hodnotu s jednoduchostí a skvělou chutí. Její recepty jsou plné čerstvých surovin, inspirace a radosti z vaření – a právě tuto radost chce sdílet i s vámi.

Autorské recepty

Vybrané recepty tohoto šéfkuchaře z kuchařky Guláš.

Dušená mrkev v rajčatové omáčce s kuřecím masem
Kuřecí8 ingrediencí

Dušená mrkev v rajčatové omáčce s kuřecím masem

Lehké a zdravé jídlo s vysokým podílem zeleniny. Rajčatová omáčka dodá šťavnatost, kuřecí maso bílkoviny a basmati rýže je skvělou přílohou s nízkým glykemickým indexem.

576 kcal44 min
Losos s česnekovým pestem a kaší
Hlavní jídla7 ingrediencí

Losos s česnekovým pestem a kaší

Kombinace kvalitního lososa bohatého na omega-3 mastné kyseliny s aromatickým pestem a jemnou bramborovou kaší. Vyvážený talíř plný chutí i živin.

425 kcal24 min
Chlebový salát s mozzarellou
Vegetariánské6 ingrediencí

Chlebový salát s mozzarellou

Skvělý, rychlý a lehký salát z pár ingrediencí. Skvělé jako lehký oběd nebo předkrm. Rajčata, mozzarella a bazalka tvoří osvěžující trojici chutí.

789 kcal7 min
Kuře na rajčatech
Kuřecí4 ingrediencí

Kuře na rajčatech

Jednoduchý a rychlý recept s minimem ingrediencí – kuře, rajčata, česnek a kuskus. Ideální pro všední dny, lehké a výživné jídlo plné bílkovin.

487 kcal21 min
Špagety s tuňákem
Hlavní jídla7 ingrediencí

Špagety s tuňákem

Středomořský styl – tuňák, kapary a bylinky v jednoduché rajčatové omáčce. Rychlé a syté jídlo bohaté na bílkoviny a zdravé tuky.

501 kcal21 min