Přeskočit na hlavní obsah

Losos s česnekovým pestem a kaší

Šéfkuchař Lucie Krechanová

Kombinace kvalitního lososa bohatého na omega-3 mastné kyseliny s aromatickým pestem a jemnou bramborovou kaší. Vyvážený talíř plný chutí i živin.

24 min
Snadné

6 min příprava · 18 min vaření

Losos s česnekovým pestem a kaší
425 kcal · na porci
Bílkoviny 26g Sacharidy 28g Tuky 23g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Losos 100 g
  • Brambory 200 g
  • Rajčata cherry 100 g
  • Česnek 1 stroužek
  • Mléko 50 ml
  • Máslo 0.5 lžíce
  • Petržel 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 18 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo 🐟✨ a troubu předehřejte na 200 °C

  2. Nakrájejte brambory. Brambory oloupejte a nakrájejte na menší kusy

  3. Uvařte brambory. Brambory dejte vařit do osolené vody a vařte na středním plameni asi 15 minut do změknutí

  4. Pečte lososa. Lososa s cherry rajčaty dejte do pekáče, pokapejte olejem, osolte, opepřete a pečte v troubě na 200 °C asi 15–20 minut (lososa můžete vyndat dříve, aby nebyl suchý)

  5. Nasekejte petržel a česnek. Petržel a česnek nasekejte najemno a dejte do misky

  6. Připravte pesto. Přidejte olivový olej a sůl a dobře promíchejte

  7. Propasírujte brambory. Uvařené brambory sceďte a propasírujte přes síto, lis na brambory nebo je rozšťouchejte

  8. Smíchejte kaši. Brambory smíchejte s mlékem a máslem do hladké kaše

  9. Servírujte pokrm. Servírujte s opečeným lososem, pestem a bramborovou kaší 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min