Přeskočit na hlavní obsah

Vepřová pečeně s kuskusem

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Zdravé a vyvážené jídlo plné bílkovin. Opečená jemná vepřová pečeně s kuskusem a čerstvou zeleninou

17 min
Střední

4 min příprava · 13 min vaření

Vepřová pečeně s kuskusem
602 kcal · na porci
Bílkoviny 46g Sacharidy 53g Tuky 18g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Vepřová pečeně 1 ks
  • Kuskus 80 g
  • Rajčata 0.5 ks
  • Okurka 0.25 ks
  • Citron 0.25 ks
  • Olivový olej 0.5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 13 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🥩✨

  2. Připravte kuskus. V hrnci přiveďte k varu vodu s trochou oleje a soli, přidejte kuskus, stáhněte ze sporáku a přiklopené nechte asi 3 minuty stát, poté ho načechrejte vidličkou.

  3. Nakrájejte okurku. Okurku nakrájejte na malé kostičky.

  4. Nakrájejte rajče. Rajče nakrájejte na malé kostičky.

  5. Smíchejte kuskus. Kuskus smíchejte s nakrájenou okurkou a rajčetem, zakápněte citronovou šťávou a olivovým olejem a dochuťte solí.

  6. Opečte maso. Osolené a opepřené vepřové maso opečte na rozpálené pánvi asi 4 minuty z každé strany na středním až vyšším plameni do zlatova.

  7. Servírujte. Servírujte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Svíčková na smetaně se sekanou a karlovarským knedlíkem
České10 ingrediencí

Svíčková na smetaně se sekanou a karlovarským knedlíkem

Uvařte si tradiční krémovou omáčku, jen trochu jinak a rychleji. Namísto hovězího masa si ji připravíme se sekanou pečení. Jako příloha nám poslouží vláčný a lahodný karlovarský knedlík.

1017 kcal33 min
Rychlé vepřové na houbách s vařeným bramborem
České8 ingrediencí

Rychlé vepřové na houbách s vařeným bramborem

Rychlá verze typického pokrmu založená na krémové smetanové omáčce s houbami v kombinaci s bramborem a krkovicí.

819 kcal24 min
Talíř kuřecích řízků
České10 ingrediencí

Talíř kuřecích řízků

Křupavý kuřecí řízek podávaný s máslovými bramborami a čerstvou petrželkou. Kuřecí prsa jsou obalená ve směsi s parmezánem a poté smažená do zlatova. Jde o klasický pokrm, který je rychlý na přípravu a chutný na talíři.

968 kcal30 min