Přeskočit na hlavní obsah

Sýrové fit tyčinky

Šéfkuchař Yayka Šimová

Křupavé pečené tyčinky s tvarohovým dipem 🥕🧀 Zdravý snack na každý den

25 min
Střední

5 min příprava · 20 min vaření

Sýrové fit tyčinky
275 kcal · na porci
Bílkoviny 21g Sacharidy 5g Tuky 18g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Sýr strouhaný 30 g
  • Cottage 50 g
  • Měkký tvaroh ve vaničce 31.25 g
  • Vejce 0.5 ks
  • Rostlinný olej 0.25 lžíce
  • Česnek 0.5 stroužku

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 200 °C 🥕✨

  2. Připravte směs. Smíchejte cottage, vejce a strouhaný sýr

  3. Vytvarujte tyčinky. Na plech vyložený pečicím papírem vytvarujte jednotlivé tyčinky.

  4. Upečte tyčinky. Tyčinky lehce zakápněte olejem a pečte v troubě při 200 °C asi 20–25 minut dozlatova.

  5. Připravte dip. V misce smíchejte tvaroh s prolisovaným česnekem, osolte, opepřete, zakápněte olivovým olejem a promíchejte.

  6. Servírujte. Tyčinky nechte asi 5 minut vychladnout, aby zpevnily, a podávejte s tvarohovým dipem 🥕✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min