Přeskočit na hlavní obsah

Sýrové fit tyčinky

Šéfkuchař Yayka Šimová

Křupavé pečené tyčinky s tvarohovým dipem 🥕🧀 Zdravý snack na každý den

25 min
Střední

5 min příprava · 20 min vaření

Sýrové fit tyčinky
275 kcal · na porci
Bílkoviny 21g Sacharidy 5g Tuky 18g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Sýr strouhaný 30 g
  • Cottage 50 g
  • Měkký tvaroh ve vaničce 31,25 g
  • Vejce 0,5 ks
  • Rostlinný olej 0,25 lžíce
  • Česnek 0,5 stroužku

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 200 °C 🥕✨

  2. Připravte směs. Smíchejte cottage, vejce a strouhaný sýr

  3. Vytvarujte tyčinky. Na plech vyložený pečicím papírem vytvarujte jednotlivé tyčinky.

  4. Upečte tyčinky. Tyčinky lehce zakápněte olejem a pečte v troubě při 200 °C asi 20–25 minut dozlatova.

  5. Připravte dip. V misce smíchejte tvaroh s prolisovaným česnekem, osolte, opepřete, zakápněte olivovým olejem a promíchejte.

  6. Servírujte. Tyčinky nechte asi 5 minut vychladnout, aby zpevnily, a podávejte s tvarohovým dipem 🥕✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.