Zelená smoothie bowl
Šéfkuchař Yayka Šimová
Ovocná smoothie bowl s chia semínky 🥝🍎 Svěží a lehká snídaně plná ovoce.
- 9 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
9 min příprava
Co budete potřebovat
-
Kiwi 1 ks -
Jablko 0.5 ks -
Hruška 0.5 ks
-
Mandarinka 0.5 ks -
Chia semínka 0.5 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🥝✨
-
Nakrájejte kiwi. Kiwi oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
-
Nakrájejte jablko. Jablko nakrájejte na menší kousky.
-
Připravte mandarinku. Mandarinku oloupejte a rozdělte na jednotlivé dílky.
-
Nakrájejte hrušku. Hrušku nakrájejte na menší kousky.
-
Připravte smoothie. Do mixéru dejte jablka a kiwi, přilijte trochu vody a mixujte asi 1 minutu do hladkého krému.
-
Sestavte bowl. Směs nalijte do misky, přidejte mandarinku a hrušku
-
Servírujte. Posypte chia semínky a podávejte 🥝✨
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony
Vyzkoušejte náš lahodný bowl s kuskusem, rukolou, vejcem a žampiony. Tento pokrm chytře kombinuje zemité žampiony, křehké vejce, vydatné fazolky, osvěžující rukolu a hummus s kuskusem a olivový olejem.
Pokračujte v aplikaci Guláš
Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.