Rybí prsty s kuskusem, rajčaty a hráškem

Name: Rybí prsty s kuskusem, rajčaty a hráškem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 3 ks Rybí prsty; 50 g Kuskus; 50 g Rajčata; 30 g Hrášek; 0.5 lžíce Olivový olej; 100 ml Voda

Šéfkuchař Leonhard Wenzel

Rybí prsty s kuskusem, rajčaty a hráškem 🐟🍅 Chutné, jednoduché jídlo na každodenní oběd nebo večeři, které připravíte za chvíli.

25 min
celkem: Snadné
úroveň

5 min příprava · 20 min vaření

420 kcal · na porci

Bílkoviny 20g Sacharidy 45g Tuky 17g

Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1

Rybí prsty 3 ks
Kuskus 50 g
Rajčata 50 g

Hrášek 30 g
Olivový olej 0.5 lžíce
Voda 100 ml

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 20 min vaření

Příprava ingrediencí. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit ✨
Vaření kuskusu. V hrnci přiveďte vodu k varu, přidejte sůl a trochu olivového oleje. Vložte kuskus, dobře promíchejte, pokryjte víkem a nechte odpočívat 5 minut na vypnutém sporáku.
Nakrájejte rajčata. Rajčata nakrájejte na měsíčky.
Přídejte zeleninu. Hrášek přidejte do teplého kuskusu, důkladně promíchejte. Poté přidejte nakrájena rajčata a trochu olivového oleje, vše znovu jemně promíchejte.
Příprava rybích prstů. Zatímco kuskus odpočívá, rybí prsty připravte podle návodu na obalu – buď v troubě na 200 °C asi 12–15 minut, nebo v horké fritéze asi 3–4 minuty, dokud nejsou křupavé a dozlatova.
Servírování. Rybí prsty podávejte vedle kuskusu s rajčaty a hráškem🐟

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení

Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →

Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min

Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min

Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min