Přeskočit na hlavní obsah

Řepový krém s kokosovým mlékem a čočkou

Rychlá krémová polévka ozvláštněná kokosvým mlékem.

25 min
Střední

3 min příprava · 22 min vaření

Řepový krém s kokosovým mlékem a čočkou
317 kcal · na porci
Bílkoviny 8g Sacharidy 30g Tuky 18g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Vařená řepa 100 g
  • Kokosové mléko 100 ml
  • Čočka beluga 30 g
  • Cibule 0,5 ks
  • Mrkev 0,5 ks
  • Zázvor 10 g
  • Česnek 0,5 stroužku
  • Bujon zeleninový 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 22 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience a předehřejte troubu na 200 °C - z nich budeme za chvíli vařit

  2. Pečte řepu a mrkev. Řepu a mrkev nakrájejte na menší kostky, rozložte na plech a pečte v předehřáté troubě při 200 °C asi 15 minut, dokud nezměknou

  3. Uvařte čočku. Čočku dejte vařit do vroucí osolené vody podle návodu na obalu na středním plameni

  4. Nakrájejte cibuli, česnek a zázvor. Cibuli, česnek a zázvor nakrájejte na tenké plátky

  5. Orestujte základ. V hrnci orestujte cibuli se zázvorem a česnekem na středním plameni asi 3 minuty, dokud nezměknou a nerozvoní se

  6. Přidejte ingredience a vařte. Přidejte pečenou zeleninu, kokosové mléko, bujon rozmíchaný ve vodě (nebo místo toho použijte vývar, pokud máte) a vařte na středním plameni asi 15 minut

  7. Rozmixujte dohladka. Po uvaření směs rozmixujte do hladka

  8. Servírujte s čočkou. Servírujte s uvařenou čočkou

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.