Přeskočit na hlavní obsah

Zimní salát z dýně a avokáda

Šéfkuchař Ondrej Molina

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

25 min
Snadné
5

10 min příprava · 15 min vaření

Zimní salát z dýně a avokáda
427 kcal · na porci
Bílkoviny 6g Sacharidy 29g Tuky 31g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Dýně 150 g
  • Avokádo 0.5 ks
  • Salát rukola 0.13 ks
  • Rajčata cherry 50 g
  • Hořčice Dijon 1 lžička
  • Ocet jablečný 2 lžíce
  • Olivový olej 1 lžíce
  • Mandle plátky 10 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 15 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥕🔪 Troubu předehřejte na 200 °C.

  2. Připravte dýni. Dýni podélně rozpulte, vydlabejte semínka a nakrájejte ji na stejně velké kostky. Pokud používáte jiný typ dýně než Hokkaido (např. máslovou), nejprve okrájejte slupku a krájejte pouze dužinu.

  3. Pečte dýni. Nakrájenou dýni dejte na plech, pokapejte olivovým olejem, osolte a promíchejte, aby byla rovnoměrně obalená. Vložte do trouby a pečte přibližně 15 minut, dokud nezměkne. Po upečení nechte krátce odpočinout.

  4. Připravte dressing. Připravte si dressing – v malé misce smíchejte olivový olej, jablečný ocet a hořčici do hladké zálivky.

  5. Přidejte rajčata. Po přibližně 5 minutách pečení dýně přidejte na plech cherry rajčata. Dopečte je společně s dýní a po upečení vše vyjměte z trouby.

  6. Připravte avokádo. Avokádo rozpulte, zbavte pecky, oloupejte a nakrájejte na kostičky nebo plátky podle preference.

  7. Dejte do misky. Do větší misky vložte upečená cherry rajčátka, rukolu, pečenou dýni a nakrájené avokádo.

  8. Promíchejte salát. Přidejte připravený dressing a vše důkladně, ale opatrně promíchejte. Volitelně můžete navrch přidat mandle pro větší křupavost.

  9. Servírujte. Salát servírujte v misce nebo hlubokém talíři 🥗✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Káča Bel.

    Vyborny salat <3 delam casto

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min