Přeskočit na hlavní obsah

Kapustové závitky plněné čočkou a houbami v rajčatové omáčce

Vegetriánské holoubci v rajčatové omáčce plněné čočkou beluga a žampiony.

54 min
Střední

2 min příprava · 52 min vaření

Kapustové závitky plněné čočkou a houbami v rajčatové omáčce
339 kcal · na porci
Bílkoviny 18g Sacharidy 50g Tuky 4g
Ingredience

Co budete potřebovat

9 položek · porce 1
  • Kapusta 100 g
  • Čočka beluga 60 g
  • Žampiony 50 g
  • Rajčata v konzervě 0.25 ks
  • Cibule 0.5 ks
  • Hořčice Dijon 1 lžíce
  • Česnek 1 stroužek
  • Oregano 0.5 lžička
  • Petržel 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

11 kroků · 52 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 180 °C 🥬✨

  2. Připravte si kapustu.. Z kapusty postupně odřízněte největší listy (na porci 3–4 kusy), ze zbytku můžete připravit jiný pokrm, z listů vykrojte silný košťál, aby se daly lépe balit

  3. Lehce povařte kapustu.. Kapustové listy vložte do vroucí vody a vařte asi 1 minutu, poté je zchlaďte pod studenou tekoucí vodou

  4. Uvaříme čočku.. Do stejné vody přidejte čočku a na mírném plameni vařte asi 20 minut podle návodu, dokud nezměkne

  5. Uvaříme omáčku.. Cibuli a česnek nakrájejte najemno

  6. Nasekejte petržel. Petržel nasekejte najemno

  7. Uvařte omáčku. Polovinu cibule orestujte na pánvi na středním plameni asi 3 minuty, přidejte česnek, případně trochu cukru a nechte lehce zkaramelizovat, poté přidejte oregano, drcená rajčata, trochu vody a na mírném plameni vařte asi 5 minut

  8. Připravíme náplň.. Žampiony orestujte na pánvi se zbytkem cibule na středním až vyšším plameni asi 5–6 minut dozlatova, ke konci přidejte zbytek česneku, uvařenou čočku, dochuťte dijonskou hořčicí, solí a pepřem a nakonec vmíchejte nasekanou petržel

  9. Plníme kapustové listy.. Na každý kapustový list dejte asi 3 lžíce náplně a pevně zabalte závitky

  10. Dáme péct.. Do pekáče nalijte rajčatovou omáčku, na ni položte závitky, zakápněte olivovým olejem a pečte v troubě asi 15 minut na 180 °C

  11. Servírujte.. Servírujte samotné nebo s pečivem 🥬🍞✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min