Přeskočit na hlavní obsah

Čočkové kari z jednoho hrnce

Šéfkuchař Yayka Šimová

Krémová kari čočka se špenátem a kokosovým mlékem 🥥🥣 Jednoduché a syté jídlo plné výrazných chutí.

20 min
Snadné

2 min příprava · 18 min vaření

Čočkové kari z jednoho hrnce
645 kcal · na porci
Bílkoviny 30g Sacharidy 69g Tuky 24g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Čočka červená 100 g
  • Kokosové mléko 100 g
  • Rajčata 1 ks
  • Kari pasta - červená 0,5 lžíce
  • Špenát čerstvý 0,25 ks
  • Petržel 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 18 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🥥✨

  2. Nakrájejte rajče. Rajče nakrájejte na menší kousky.

  3. Orestujte kari pastu. V hrnci rozehřejte trochu oleje, přidejte kari pastu a na středním plameni ji krátce orestujte asi 1 minutu.

  4. Uvařte čočku. Přidejte červenou čočku, promíchejte, přidejte rajče a zalijte kokosovým mlékem, poté vařte na mírném plameni asi 10–15 minut, dokud čočka nezměkne.

  5. Přidejte špenát. Přidejte špenát a nechte ho asi 1–2 minuty zavadnout, poté osolte a opepřete.

  6. Servírujte. Podávejte, případně ozdobte petrželkou a trochou kokosového mléka 🥥✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.