Přeskočit na hlavní obsah

Brokolicový krém

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Lehká a krémová polévka z brokolice, kterou připravíte během pár minut. Ideální jako zdravý oběd nebo předkrm k večeři.

18 min
Snadné

3 min příprava · 15 min vaření

Brokolicový krém
307 kcal · na porci
Bílkoviny 8g Sacharidy 25g Tuky 19g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Brokolice 0,25 ks
  • Smetana 12% 60 ml
  • Cibule 0,5 ks
  • Bujon zeleninový 0,5 ks
  • Máslo 0,5 lžíce
  • Česnek 0,5 stroužku
  • Rohlík 0,5 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 15 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte na plátky

  3. Nakrájejte česnek. Česnek oloupejte a nakrájejte na plátky

  4. Orestujte základ. Cibuli s česnekem orestujte na pánvi s trochou oleje na středním plameni asi 3 minuty, dokud nezesklovatí

  5. Přidejte brokolici. Přidejte brokolici rozdělenou na růžičky a restujte na středním plameni asi 2 minuty

  6. Povařte polévku. Přidejte smetanu a bujon rozmíchaný ve vodě (nebo použijte vývar, pokud máte), promíchejte a vařte na středním plameni asi 5 minut, dokud brokolice nezměkne

  7. Nakrájejte rohlík. Rohlík nakrájejte na menší kostky

  8. Orestujte krutony. Kostky rohlíku opečte na pánvi na másle na středním plameni asi 3-4 minuty dozlatova

  9. Rozmixujte polévku. Polévku rozmixujte dohladka, případně ji můžete propasírovat přes sítko

  10. Servírujte. Servírujte s krutony

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.