Přeskočit na hlavní obsah

Brokolicový krém

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Lehká a krémová polévka z brokolice, kterou připravíte během pár minut. Ideální jako zdravý oběd nebo předkrm k večeři.

18 min
Snadné

3 min příprava · 15 min vaření

Brokolicový krém
307 kcal · na porci
Bílkoviny 8g Sacharidy 25g Tuky 19g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Brokolice 0.25 ks
  • Smetana 12% 60 ml
  • Cibule 0.5 ks
  • Bujon zeleninový 0.5 ks
  • Máslo 0.5 lžíce
  • Česnek 0.5 stroužku
  • Rohlík 0.5 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 15 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo 🍲✨

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte na plátky

  3. Nakrájejte česnek. Česnek oloupejte a nakrájejte na plátky

  4. Orestujte základ. Cibuli s česnekem orestujte na pánvi s trochou oleje na středním plameni asi 3 minuty, dokud nezesklovatí

  5. Přidejte brokolici. Přidejte brokolici rozdělenou na růžičky a restujte na středním plameni asi 2 minuty

  6. Povařte polévku. Přidejte smetanu a bujon rozmíchaný ve vodě (nebo použijte vývar, pokud máte), promíchejte a vařte na středním plameni asi 5 minut, dokud brokolice nezměkne

  7. Nakrájejte rohlík. Rohlík nakrájejte na menší kostky

  8. Orestujte krutony. Kostky rohlíku opečte na pánvi na másle na středním plameni asi 3–4 minuty dozlatova

  9. Rozmixujte polévku. Polévku rozmixujte dohladka, případně ji můžete propasírovat přes sítko

  10. Servírujte. Servírujte s krutony 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min