Přeskočit na hlavní obsah

Avokádový toast s rajčatem

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Krémové avokádo na křupavém toastu, doplněné šťavnatými rajčaty a čerstvými fazolovými klíčky pro extra výživnost.

13 min
Snadné

9 min příprava · 4 min vaření

Avokádový toast s rajčatem
387 kcal · na porci
Bílkoviny 8g Sacharidy 39g Tuky 21g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Chléb 1 plátek
  • Avokádo 1 ks
  • Rajčata 1 ks
  • Červená cibule 0,5 ks
  • Citron 0,25 ks
  • Výhonky 25 g
  • Koriandr 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 4 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo 🥑✨

  2. Ukrojte plátek chleba. Ukrojte silnější plátek chleba

  3. Nakrájejte rajče. Rajče omyjte a nakrájejte na malé kostičky

  4. Nakrájejte cibuli. Červenou cibuli oloupejte a nakrájejte najemno

  5. Nasekejte koriandr. (Volitelné) Koriandr nasekejte najemno

  6. Rozmačkejte avokádo. Avokádo rozkrojte, odstraňte pecku a dužinu rozmačkejte vidličkou

  7. Smíchejte avokádo se zeleninou. Avokádo smíchejte s cibulí, rajčetem a volitelně s koriandrem, dochuťte citronovou kůrou, citronovou šťávou a solí a promíchejte

  8. Opečte chléb. Chléb opečte na pánvi s trochou olivového oleje na středním plameni asi 2 minuty z každé strany dozlatova

  9. Servírujte. Servírujte, případně doplňte fazolovými klíčky 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.