Přeskočit na hlavní obsah

Wrap z palačinky s řízkem

Šéfkuchař Jan Tomanec

Palačinkový wrap s kuřecím řízkem 🍗🌯 Poctivé a syté jídlo, které se skvěle hodí na oběd, večeři nebo jako vydatná svačina.

24 min
Střední

10 min příprava · 14 min vaření

Wrap z palačinky s řízkem
824 kcal · na porci
Bílkoviny 53g Sacharidy 74g Tuky 34g
Ingredience

Co budete potřebovat

10 položek · porce 1
  • Kuřecí prsa 0.5 ks
  • Mouka hladká 60 g
  • Vejce 1 ks
  • Strouhanka 25 g
  • Mléko 30 g
  • Salát římský 0.25 ks
  • Rajčata 0.5 ks
  • Majonéza 0.5 lžíce
  • Hořčice 0.5 lžíce
  • Rostlinný olej 25 ml

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 14 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍗✨

  2. Připravte těsto. V misce smíchejte mouku, vejce a mléko a vyšlehejte hladké těsto na palačinky.

  3. Opečte palačinky. Na rozehřáté pánvi opékejte palačinky na středním plameni asi 2–3 minuty z každé strany dozlatova a odložte je stranou. Pokuste se dělat palačinky co největší - ať jde wrap dobře zabalit. Ze zbylého těsta si můžete udělat třeba palačinky k snídani :)

  4. Nakrájejte rajčata. Rajčata rozkrojte na čtvrtky, vyřízněte vnitřky a dejte do misky (použijeme je na dresink). Zbytek rajčat nakrájejte na kostičky

  5. Připravte kuře. Kuřecí prso nakrájejte na tenčí plátky.

  6. Obalte řízky. Kuřecí maso osolte, opepřete a obalte v mouce, vejci a strouhance.

  7. Usmažte řízky. Na rozehřáté pánvi s olejem smažte řízky na středním plameni asi 3–4 minuty z každé strany dozlatova.

  8. Připravte dip. Do misky dejte majonézu, hořčici, sůl a pepř a důkladně promíchejte.

  9. Naplňte wrap. Na palačinku natřete dip, přidejte římský salát, rajčata a řízek, poté přidejte ještě trochu dipu.

  10. Servírujte. Palačinku zabalte, rozkrojte a podávejte s dipem pokud vám zbyl 🌯✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min