Vege miska s vejcem, cizrnou a avokádem
Šéfkuchař Jan Tomanec
Zdravá a lehká misky plná zeleniny s vejcem. Idální na rychlý a zdravý oběd nebo večeři.
- 15 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
4 min příprava · 11 min vaření
Co budete potřebovat
-
Vejce 1 ks -
Cizrna 0.25 ks -
Avokádo 0.5 ks
-
Rajčata 0.5 ks -
Špenát čerstvý 0.25 ks -
Ajvar 1 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🥑✨
-
Uvařte vejce. Připravte vejce na měkko – přiveďte vodu k varu, osolte ji (můžete přidat i trochu octa), vložte vejce a vařte asi 7 minut. Poté vejce zachlaďte a oloupejte
-
Nakrájejte rajčata. Rajčata nakrájejte na malé kostičky.
-
Nakrájejte avokádo. Avokádo nakrájejte na plátky.
-
Orestujte cizrnu. Cizrnu orestujte na pánvi s trochou olivového oleje asi 3–4 minuty na středním plameni do zlatova, poté přidejte špenát a krátce promíchejte.
-
Servírujte. Servírujte všechno do misky se lžící ajvaru 🍽️✨
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony
Vyzkoušejte náš lahodný bowl s kuskusem, rukolou, vejcem a žampiony. Tento pokrm chytře kombinuje zemité žampiony, křehké vejce, vydatné fazolky, osvěžující rukolu a hummus s kuskusem a olivový olejem.
Pokračujte v aplikaci Guláš
Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.