Přeskočit na hlavní obsah

Studené udon nudle s tofu, okurkou a ředkvičkami

Osvěžující a lehké jídlo inspirované japonskou kuchyní, ideální do teplých dní. Jemná zelenina dodává pokrmu svěžest a texturu, zatímco tofu se stará o bílkoviny a sytost.

17 min
Střední

12 min příprava · 5 min vaření

Studené udon nudle s tofu, okurkou a ředkvičkami
440 kcal · na porci
Bílkoviny 13g Sacharidy 57g Tuky 16g
Ingredience

Co budete potřebovat

9 položek · porce 1
  • Stir-fry nudle 100 g
  • Silken tofu 50 g
  • Okurka 0,25 ks
  • Ředkvičky 50 g
  • Sojová omáčka 1 lžíce
  • Rýžový ocet 0,5 lžíce
  • Jarní cibulka 0,25 ks
  • Čili lupínky 0,5 lžička
  • Sezamový olej 1 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

11 kroků · 5 min vaření
  1. Připravte ingredience a vodu. Připravte si všechny ingredience a dejte vařit vodu na nudle

  2. Připravte omáčku. Chilli lupínky zarestujte na pánvi na středním plameni asi 2 minuty, dokud nepustí barvu, poté je přelijte do misky a smíchejte se sójovou omáčkou, rýžovým octem a volitelně sezamovým olejem.

  3. Nakrájejte okurku. Okurku podélně rozkrojte, vydlabejte měkký střed a nakrájejte na tenká půlkolečka.

  4. Nakrájejte ředkvičky. Ředkvičky omyjte, překrojte napůl a nakrájejte na tenké plátky.

  5. Nakrájejte jarní cibulku. Jarní cibulku opláchněte a nakrájejte nadrobno.

  6. Nakrájejte tofu. Tofu osušte ubrouskem a nakrájejte na malé kostičky.

  7. Uvařte nudle. Nudle vložte do vroucí vody a vařte na středním plameni podle návodu asi 3 minuty.

  8. Zchlaďte nudle. Uvařené nudle sceďte a propláchněte studenou vodou.

  9. Smíchejte salát. Nudle smíchejte s připravenou omáčkou, okurkou a ředkvičkou a nechte asi 10 minut odstát, aby nasákly chuť.

  10. Přidejte tofu a cibulku. Přidejte jarní cibulku a tofu a promíchejte.

  11. Servírujte. Podávejte

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.