Tuňákový toast se salátem
Šéfkuchař Jan Tomanec
Křupavý toast s tuňákem, doplněný šťavnatými rajčaty, nakládanými okurkami a čerstvým salátem. Vhodný pro rychlý a výživný oběd.
- 10 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
6 min příprava · 4 min vaření
Co budete potřebovat
-
Tuňák - plechovka 50 g -
Toustový chléb 2 plátky -
Rajčata 0,5 ks
-
Řecký jogurt 1 lžíce -
Nakládané okurky 1 ks -
Salát mix 0,25 ks
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit
-
Nakrájejte rajčata. Rajčata nakrájejte na malé kostičky a dejte do misky
-
Nakrájejte okurky. Nakládané okurky nakrájejte na menší kousky a přidejte do misky
-
Připravte tuňákovou směs. Do misky přidejte tuňáka (bez nálevu), řecký jogurt, osolte, opepřete, zakápněte olivovým olejem a vše důkladně promíchejte
-
Opečte toast. Toastový chléb opečte na pánvi nebo v toastovači dozlatova na středním plameni asi 2-3 minuty z každé strany
-
Sestavte toast. Na opečený toast dejte tuňákovou směs, přiklopte druhým plátkem a překrojte napůl
-
Servírujte. Servírujte se salátem
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.
Čočka s párkem a vajíčkem
Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.
