Přeskočit na hlavní obsah

Tuňákový sendvič s vajíčkem

Šéfkuchař Leonhard Wenzel

Sendvič s tuňákovou pomazánkou a vejcem 🥪🥚 Rychlé a syté jídlo ideální na snídani nebo svačinu.

15 min
Střední

5 min příprava · 10 min vaření

Tuňákový sendvič s vajíčkem
292 kcal · na porci
Bílkoviny 24g Sacharidy 26g Tuky 9g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Tuňák - plechovka 50 g
  • Vejce 1 ks
  • Toustový chléb 2 plátky
  • Měkký tvaroh ve vaničce 50 g
  • Hořčice 1 lžička
  • Salát ledový 30 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 10 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🥪✨

  2. Uvařte vejce. Vejce uvařte ve vodě na středním plameni asi 10 minut natvrdo.

  3. Připravte pomazánku. V misce smíchejte tuňáka, tvaroh a hořčici, osolte, opepřete, zakápněte olivovým olejem a promíchejte.

  4. Připravte vejce. Vejce oloupejte a nakrájejte na plátky.

  5. Sestavte sendvič. Tuňákovou pomazánku namažte na pečivo, přidejte salát, plátky vejce a přiklopte druhým plátkem.

  6. Servírujte. Nakrájejte a servírujte 🥪✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min