Tuňákový salát do krabičky
Šéfkuchař Jan Tomanec
Tuňákový salát v krabičce s měkkým vejcem, pikantními olivami a krémovým hummusem. Skvélé pro zdravý a energizující oběd.
- 12 min
- celkem
- Střední
- úroveň
- 5
- (1)
5 min příprava · 7 min vaření
Co budete potřebovat
-
Tuňák - plechovka 50 g -
Vejce 1 ks -
Hummus 100 g -
Cizrna 0.25 ks
-
Rajčata 1 ks -
Olivy 20 g -
Salát rukola 0.25 ks
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🥚✨
-
Vařte vejce. Vejce dejte vařit do vroucí osolené vody a vařte na středním plameni asi 6,5 minuty
-
Nakrájejte rajče. Rajče nakrájejte na malé kostičky a dejte do misky
-
Smíchejte rajčata a cizrnu. K rajčatům přidejte scezenou cizrnu a dochuťte olivovým olejem, solí a pepřem
-
Oloupejte vejce. Vejce oloupejte
-
Zabalte do krabičky. Servírujte do krabičky hummus, rukolu, rajčata s cizrnou, olivy, vejce na měkko a tuňáka 🥚🍽️✨
Hodnocení a komentáře
-
Petržilkovi
Skvělé, ale velká porce na jednoho 🤰🏻
Další z této kategorie
Středomořský steak s hummusem a salátem
Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.
Pokračujte v aplikaci Guláš
Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.