Přeskočit na hlavní obsah
← Zpět na recepty

Tuňákový burger

Šéfkuchař Viktorie Lipovčanová

Lehčí varianta burgeru z tuňáka, doplněná o svěží zeleninu a jemný dresink. Skvělý nápad na zdravý oběd.

23 min
Střední

8 min příprava · 15 min vaření

Tuňákový burger
484 kcal · na porci
Bílkoviny 40g Sacharidy 39g Tuky 17g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Tuňák - plechovka 100 g
  • Housky na burger 1 ks
  • Vejce 1 ks
  • Tatarská omáčka 0.5 lžíce
  • Rajčata 0.5 ks
  • Salát římský 0.25 ks
  • Pórek 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 15 min vaření

  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 200 °C 🍔✨

  2. Nakrájejte pórek. Zelenou část pórku očistěte a nakrájejte na malé kostičky.

  3. Smíchejte směs. Smíchejte tuňáka, vejce a nakrájený pórek do kompaktní směsi.

  4. Vytvořte placičky. Ze směsi vytvarujte dvě placičky.

  5. Pečte. Placičky přesuňte na plech vyložený pečicím papírem a pečte v troubě při 200 °C asi 15 minut dozlatova.

  6. Nakrájejte rajče. Rajče omyjte a nakrájejte na plátky.

  7. Připravte bulku. Burgerovou bulku rozkrojte a potřete tatarskou omáčkou.

  8. Přidejte placičku. Upečenou placičku vložte do bulky.

  9. Přidejte zeleninu. Přidejte salát a rajče.

  10. Servírujte. Podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min