Přeskočit na hlavní obsah

Tuňákový salát

Šéfkuchař Ondrej Molina

Ochutnejte náš tuňákový salát s olivami, cherry rajčátky a okurkou – variace, která pozvedá klasický tuňákový salát do nových výšin. Představte si šťavnaté kousky tuňáka smíchané se slanými olivami, šťavnatými cherry rajčátky a křupavými plátky okurky, Každé sousto je plné chuti.

10 min
Snadné
5

10 min příprava

Tuňákový salát
465 kcal · na porci
Bílkoviny 22g Sacharidy 12g Tuky 35g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Tuňák - plechovka 50 g
  • Salát ledový 0.25 ks
  • Rajčata cherry 50 g
  • Okurka 60 g
  • Olivy 35 g
  • Červená cibule 0.5 ks
  • Olivový olej 1 lžíce
  • Balkánský sýr 50 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥗🔪

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte na tenké proužky.

  3. Nakrájejte okurky. Okurky omyjte a nakrájejte na kolečka.

  4. Připravte salát. Ledový salát omyjte, osušte a natrhejte rukou nebo nakrájejte na menší kousky.

  5. Nakrájejte rajčata. Cherry rajčátka omyjte a překrojte na poloviny.

  6. Dejte salát do misky. Do větší misky vložte ledový salát a nakrájené okurky.

  7. Ochutťe salát. Přidejte cherry rajčátka, olivy a cibuli. Zakápněte olivovým olejem, dochuťte solí a pepřem a vše důkladně promíchejte, aby se chutě spojily.

  8. Servírujte. Na vrch salátu položte tuňáka. Volitelně můžete navrch rozdrolit fetu a ihned servírovat 🐟🧀

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Marcela

    Skvělý salát

  • Simona

    Super fresh salát, rychlá příprava

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min