Přeskočit na hlavní obsah

Treska v křupavé krustě se salátem

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Zdravé jídlo vhodné na každý den. Filet z tresky s křupavou krustou z strouhanky, mandlí a tvrdého sýra v kombinaci s míchaným salátem

21 min
Snadné

5 min příprava · 16 min vaření

Treska v křupavé krustě se salátem
372 kcal · na porci
Bílkoviny 36g Sacharidy 22g Tuky 14g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Treska 100 g
  • Salát mix 0,25 ks
  • Rajčata cherry 75 g
  • Strouhanka 2 lžíce
  • Vejce 1 ks
  • Mouka hladká 1 lžíce
  • Tvrdý italský sýr 0,5 lžíce
  • Mandle 1 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 16 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 180 °C

  2. Nasekejte mandle. Mandle nasekejte najemno

  3. Smíchejte těstíčko. Z vejce, strouhanky, nasekaných mandlí a sýra připravte hustší těstíčko a dobře promíchejte

  4. Obalte tresku. Tresku osolte, opepřete, obalte v mouce, poté v těstíčku a pečte v předehřáté troubě asi 15 minut, dokud nezezlátně a nebude propečená

  5. Smíchejte salát. Rajčata nakrájejte na poloviny, smíchejte se salátem, osolte a zakápněte olivovým olejem

  6. Servírujte. Servírujte a vychutnejte si pokrm

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.