Treska v křupavé krustě se salátem

Name: Treska v křupavé krustě se salátem
Prep time: 5 min
Cook time: 16 min
Total time: 21 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g Treska; 0.25 ks Salát mix; 75 g Rajčata cherry; 2 lžíce Strouhanka; 1 ks Vejce; 1 lžíce Mouka hladká; 0.5 lžíce Tvrdý italský sýr; 1 lžíce Mandle

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Zdravé jídlo vhodné na každý den. Filet z tresky s křupavou krustou z strouhanky, mandlí a tvrdého sýra v kombinaci s míchaným salátem

21 min
celkem: Snadné
úroveň

5 min příprava · 16 min vaření

372 kcal · na porci

Bílkoviny 36g Sacharidy 22g Tuky 14g

Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1

Treska 100 g
Salát mix 0.25 ks
Rajčata cherry 75 g
Strouhanka 2 lžíce

Vejce 1 ks
Mouka hladká 1 lžíce
Tvrdý italský sýr 0.5 lžíce
Mandle 1 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 16 min vaření

Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 180 °C 🐟✨
Nasekejte mandle. Mandle nasekejte najemno
Smíchejte těstíčko. Z vejce, strouhanky, nasekaných mandlí a sýra připravte hustší těstíčko a dobře promíchejte
Obalte tresku. Tresku osolte, opepřete, obalte v mouce, poté v těstíčku a pečte v předehřáté troubě asi 15 minut, dokud nezezlátně a nebude propečená
Smíchejte salát. Rajčata nakrájejte na poloviny, smíchejte se salátem, osolte a zakápněte olivovým olejem
Servírujte. Servírujte a vychutnejte si pokrm 🐟🥗✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení

Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →

Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min

Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min

Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min