Přeskočit na hlavní obsah

Špenátový závin s vejcem

Šéfkuchař Pepa Nemrava

Křehké těsto plněné špenátem a vejcem. Skvělý jako lehký oběd nebo slaná svačina.

42 min
Střední

5 min příprava · 37 min vaření

Špenátový závin s vejcem
721 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 37g Tuky 50g
Ingredience

Co budete potřebovat

9 položek · porce 1
  • Listové těsto 0.25 ks
  • Špenát mražený 100 g
  • Vejce 1.5 ks
  • Ricotta 50 g
  • Tvrdý italský sýr 12.5 g
  • Cibule 0.25 ks
  • Česnek 0.5 stroužku
  • Olivový olej 0.5 lžíce
  • Muškátový oříšek 0.25 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 37 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – zapečený špenátový závin s vejci a sýrem, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥬🥚🔥 Troubu předehřejte na 180 °C. Špenát namočte do studené vody, aby se oddělily jednotlivé listy.

  2. Uvařte vejce. Vejce vložte do vroucí osolené vody a vařte asi 8–10 minut natvrdo, poté je zchlaďte ve studené vodě.

  3. Nakrájejte cibuli a česnek. Cibuli nakrájejte na malé kostičky a česnek na tenké plátky.

  4. Orestujte cibuli. Na pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli a česnek a restujte, dokud zesklovatí.

  5. Připravte špenát. Přidejte špenát (vyždímaný od vody, pokud jste ho namáčeli) a restujte pár minut, dokud neodpaříte co nejvíce vody - to je důležité, jinak bude závin moc vlhký. Osolte, opepřete a dochuťte muškátovým oříškem, poté nechte směs krátce vychladnout.

  6. Oloupejte vejce. Uvařená vejce oloupejte.

  7. Připravte náplň. Do vychladlé špenátové směsi vmíchejte ricottu a většinu nastrouhaný tvrdého sýra.

  8. Sestavte závin. Na listové těsto rozprostřete polovinu špenátové směsi, položte na ni vejce, přidejte zbytek směsi a vše zabalte do závinu.

  9. Upečte závin. Závin otočte spojem dolů, potřete rozšlehaným vejcem, posypte ještě trochu sýra a pečte při 180 °C asi 25 minut dozlatova.

  10. Servírujte. Podávejte nakrájené na plátky 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min