Přeskočit na hlavní obsah

Krémové špagety z avokáda

Šéfkuchař Jan Tomanec

Jednoduché, ale chutné těstoviny s avokádovou omáčkou, která je zdravá a plná dobrých tuků. Výborné pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

14 min
Střední
5

5 min příprava · 9 min vaření

Krémové špagety z avokáda
699 kcal · na porci
Bílkoviny 22g Sacharidy 88g Tuky 27g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Špagety 125 g
  • Avokádo 0,5 ks
  • Špenát čerstvý 0,25 ks
  • Tvrdý italský sýr 1 lžíce
  • Citron 0,25 ks
  • Olivový olej 0,5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 9 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍝🥑✨

  2. Uvařte špagety. Špagety dejte vařit do vroucí osolené vody a vařte na středním plameni podle návodu na obalu asi 7–9 minut na skus (al dente)

  3. Namixujte omáčku. Do mixovací nádoby vložte avokádo, špenát, polovinu sýra, citronovou šťávu, trochu vody ze špaget a olivový olej a dochuťte solí a pepřem

  4. Rozmixujte dohladka. Vše rozmixujte do hladké omáčky pomocí tyčového nebo stolního mixéru

  5. Spojte s těstovinami. Omáčku smíchejte s uvařenými a scezenými špagetami

  6. Servírujte se sýrem. Těstoviny naservírujte, posypte zbylým sýrem, ozdobte lístky špenátu a podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Sára 🌺🌸🐻

    Nejlepší recept na špagety co jsem kdy zkoušela

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.