Přeskočit na hlavní obsah

Rychlé smoothie z banánu a manga

Šéfkuchař Yayka Šimová

Krémové smoothie s banánem a mangem. Jednoduchý nápoj plný energie.

6 min
Snadné
5

6 min příprava

Rychlé smoothie z banánu a manga
161 kcal · na porci
Bílkoviny 1g Sacharidy 35g Tuky 2g
Ingredience

Co budete potřebovat

3 položek · porce 1
  • Banán 1 ks
  • Mango 0.5 ks
  • Rostlinné mléko 100 ml

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

5 kroků
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – osvěžující smoothie z manga a banánu s mandlovým mlékem, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥭🍌🔥

  2. Připravte banán. Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Přendejte do misky

  3. Připravte mango. Mango oloupejte, odstraňte pecku a nakrájejte dužinu na kousky a dejte do misky

  4. Rozmixujte smoothie. Přilijte mléko a mixujte na vysoký výkon, dokud nezískáte hladké smoothie.

  5. Servírujte. Nalijte do sklenice, můžete ještě ozdobit kouskem ovoce a podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Roman

    sendvič reatairace

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči
Snídaně4 ingrediencí

Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči

Co takhle pro změnu zkusit pečená vejce s paprikami? Tento jednoduchý a chutný recept vám umožní připravit výtečná vejce v troubě s paprikami, cibulí a bylinkami. Ideální na rychlou večeři nebo snídani. Pokud máte čerstvou petržel, nezapomeňte ji přidat na závěr pro extra svěžest a barvu.

182 kcal25 min
Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou
Snídaně8 ingrediencí

Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou

Vydatná snídaňová frittata s čerstvým sálatkem vás nabudí i do těch nejhorších pracovních dnů.

371 kcal15 min
Shakshuka s párky
Snídaně10 ingrediencí

Shakshuka s párky

Na celou pánev zvolte v aplikaci 4 porce. Ochutnejte původně severoafrický zeleninový pokrm, v tomto případě ozvláštněný o libové párky, které jídlu dodaji ještě více chuti a energie.

485 kcal24 min