Přeskočit na hlavní obsah

Makaróny s lososem a brokolicí

Ochutnejte naše jednoduché těstoviny s lososem a brokolicí. Představte si těstoviny al dente obsahující jemné lososové kousky a křupavé růžičky brokolice.

27 min
Střední
5

7 min příprava · 20 min vaření

Makaróny s lososem a brokolicí
897 kcal · na porci
Bílkoviny 38g Sacharidy 66g Tuky 50g
Ingredience

Co budete potřebovat

10 položek · porce 1
  • Makarony 100 g
  • Losos 100 g
  • Brokolice 0,25 ks
  • Smetana ke šlehání 60 ml
  • Tvrdý italský sýr 0,5 lžíce
  • Citron 0,25 ks
  • Jarní cibulka 0,25 ks
  • Olivový olej 1 lžíce
  • Víno bílé 25 ml
  • Čili lupínky 0,5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři - připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule

  2. Přiveďte vodu. Do hrnce dejte vodu na těstoviny a přiveďte ji k varu.

  3. Nakrájejte brokolici. Brokolici omyjte a nakrájejte na menší růžičky, aby se rychle uvařily.

  4. Připravte cibulku. Jarní cibulku rozdělte na bílou a zelenou část a obě části nakrájejte najemno.

  5. Nakrájejte lososa. Lososa zbavte případných kostí a nakrájejte na menší kostičky přibližně stejné velikosti.

  6. Uvařte těstoviny. Jakmile voda vře, osolte ji a vložte těstoviny. Vařte je přibližně 6 minut, poté přidejte brokolici a vařte dalších asi 3 minuty, dokud nejsou těstoviny al dente a brokolice měkká, ale stále na skus.

  7. Orestujte lososa. Na pánvi na středním plameni rozpalte olivový olej a orestujte lososa. Pokud má losos kůži, opékejte ho nejprve kůží dolů. Restujte přibližně 2-4 minuty podle velikosti kousků, aby byl losos zlehka opečený, ale ne vysušený.

  8. Připravte omáčku. Do pánve přidejte světlou část jarní cibulky a restujte 2-3 minuty. Podlijte bílým vínem, nechte ho asi 2 minuty povařit, poté přilijte smetanu a malou naběračku vody z těstovin. Na středním plameni přiveďte k varu.

  9. Spojte těstoviny. Těstoviny s brokolicí sceďte a přidejte do pánve. Přidejte citronovou šťávu a zelenou část jarní cibulky, osolte a opepřete. Promíchejte a posypte sýrem. Volitelně můžete přidat trochu chilli pro pikantnější chuť.

  10. Servírujte. Hotové jídlo přendejte na talíř nebo do misky a případně ještě posypte trochou parmazánu. Ihned servírujte

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 5 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Renata

    Rychlé, chutné prostě super

  • Káča Bel.

    Vyborne, muj 8lety syn snedl dospelackou porci a jeste se ptal zda zbylo. Je to skvele

  • Daník

    Jaku Kateřino

  • Adéla

    Výborné, rychlé, snadné!

  • Jiřina

    Vynikající a velmi svěží kombinace!

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.