Salát s tuňákem, bílými fazolemi a červenou cibulí
Šéfkuchař Marco Giampaoli
Sytý, ale lehký salát s tuňákem, fazolemi a cibulkou. Ideální na rychlý oběd nebo večeři.
- 11 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
11 min příprava
Co budete potřebovat
-
Tuňák - plechovka 80 g -
Fazole bílé v konzervě 0,5 ks -
Rajčata cherry 100 g -
Červená cibule 0,5 ks
-
Olivový olej 0,5 lžíce -
Petržel 0,25 ks -
Vinný ocet 0,5 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit
-
Připravte fazole. Bílé fazole slijte, propláchněte pod studenou vodou a nechte dobře okapat.
-
Připravte tuňáka. Tuňáka slijte, ale můžete ponechat trochu oleje kvůli chuti.
-
Nakrájejte cibuli. Červenou cibuli oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
-
Nakrájejte rajčata a petržel. Cherry rajčata omyjte, přepulte a petrželku opláchněte a nasekejte najemno.
-
Smíchejte ingredience. Ve velké míse smíchejte fazole, tuňáka, rajčata a cibuli.
-
Dochucení salátu. Přidejte olivový olej, volitelně vinný ocet, osolte a opepřete.
-
Promíchejte. Volitelně přidejte petrželku a jemně promíchejte, aby se chutě spojily, ale tuňák zůstal v kouscích, poté nechte salát 5-10 minut odležet při pokojové teplotě.
-
Nechte odležet. Podávejte s čerstvým pečivem nebo jako samostatné lehké jídlo
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.
Čočka s párkem a vajíčkem
Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.
