Rybí prsty s vařeným bramborem a špenátovým dipem
Šéfkuchař Jan Tomanec
Křupavé rybí prsty s vařeným bramborem, doplněné o krémový špenátový dip se zakysanou smetanou. Výživné a lahodné spojení.
- 20 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
5 min příprava · 15 min vaření
Co budete potřebovat
-
Rybí prsty 5 ks -
Brambory 150 g -
Špenát čerstvý 0.25 ks
-
Zakysaná smetana 50 g -
Česnek 0.5 stroužku
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 200 °C – z nich budeme za chvíli vařit 🐟✨
-
Nakrájejte brambory. Brambory oloupejte a nakrájejte na menší kusy
-
Vařte brambory. Brambory dejte vařit do osolené vody a vařte na středním plameni asi 15 minut, dokud nezměknou
-
Pečte rybí prsty. Rybí prsty rozložte na plech a pečte v troubě podle návodu na obalu při 200 °C asi 15 minut dozlatova
-
Orestujte česnek. Na pánvi rozehřejte olej a přidejte prolisovaný česnek, zahřívejte na mírném plameni asi 1 minutu, dokud se nerozvoní
-
Přidejte špenát. Přidejte špenát, osolte a nechte ho na středním plameni zavadnout, dokud neztratí objem, poté ho nechte lehce vychladnout
-
Připravte špenátovou směs. Do misky dejte špenát, přidejte zakysanou smetanu a dochuťte pepřem a olivovým olejem, případně ještě solí
-
Servírujte. Servírujte s vařenými brambory a upečenými rybími prsty 🐟🍽️✨
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Středomořský steak s hummusem a salátem
Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.
Pokračujte v aplikaci Guláš
Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.