Přeskočit na hlavní obsah

Rybí prsty s kaší a salátem

Šéfkuchař Jan Tomanec

Oblíbené dětské rybí jídlo. Tentokrát však zapomeňtě na zmražené polotovary! Uděláte svým ratolestem rybí prsty z čerstvé tresky s krémovou bramborovou kaší.

33 min
Střední
5

8 min příprava · 25 min vaření

Rybí prsty s kaší a salátem
593 kcal · na porci
Bílkoviny 32g Sacharidy 43g Tuky 30g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Treska 100 g
  • Brambory 150 g
  • Salát mix 0,25 ks
  • Strouhanka 2 lžíce
  • Vejce 0,5 ks
  • Mléko 50 ml
  • Máslo 20 g
  • Mouka hladká 1 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 25 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit

  2. Nakrájejte brambory. Brambory oloupejte a nakrájejte na menší kusy

  3. Dejte vařit brambory. Brambory dejte vařit do osolené vody a na mírném plameni vařte asi 15-20 minut, dokud nezměknou

  4. Nakrájejte rybu. Rybu nakrájejte na proužky

  5. Obalte rybu v trojobalu. Kousky ryby osolte a obalte postupně v mouce, vejci a strouhance

  6. Usmažte rybu. Rybu smažte na pánvi v dostatečném množství oleje na středním až vyšším plameni asi 3 minuty z každé strany, dokud nezezlátně a nebude křupavá (případně smažte ponořené v oleji dozlatova)

  7. Propasírujte brambory. Uvařené brambory sceďte a propasírujte přes síto (případně použijte robot, ne mixér)

  8. Smíchejte kaši. Přidejte máslo, mléko a sůl a vyšlehejte do hladké kaše metlou, vařečkou nebo v robotu

  9. Dochuťte salát. Salát dochuťte olivovým olejem, solí a pepřem a promíchejte

  10. Servírujte. Servírujte rybí prsty s kaší a salátem

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Hanka

    Klasika která u děti nezklame

  • Zuzana

    Rychlý a osvědčený recept pro moje neteře ☺️ kvalitní suroviny a rychlost dodání je perfektní.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.