Přeskočit na hlavní obsah

Opečená ryba s máslovou omáčkou s kapary

Šéfkuchař Marco Giampaoli

Křehká ryba v jemné máslové omáčce s citronem a kapary. Výborná jako lehký oběd nebo večeře

17 min
Střední

2 min příprava · 15 min vaření

Opečená ryba s máslovou omáčkou s kapary
412 kcal · na porci
Bílkoviny 26g Sacharidy 31g Tuky 13g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Rybí filet 120 g
  • Brambory 200 g
  • Máslo 1 lžíce
  • Víno bílé 50 g
  • Kapary 0,5 lžíce
  • Citron 0,5 ks
  • Mouka hladká 1 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 15 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience předem, ať jde vaření plynule

  2. Uvařte brambory. Brambory oloupejte, nakrájejte na menší kousky a vařte v osolené vodě na středním plameni asi 15 minut doměkka

  3. Připravte filet. Filet osušte papírovou utěrkou, osolte, opepřete a obalte v mouce, přebytek oklepejte

  4. Opečte filet. Na pánvi rozehřejte máslo (nebo máslo s trochou oleje) a filet opečte na středním plameni z obou stran asi 2-3 minuty dozlatova, poté ho dejte stranou

  5. Podlijte vínem. Do pánve přilijte bílé víno a nechte na středním plameni asi 1 minutu provařit, aby se odpařil alkohol a uvolnily se připečené šťávy

  6. Připravte citronovou omáčku. Přidejte citronovou šťávu, trochu nastrouhané kůry a kapary a krátce povařte na mírném plameni asi 1-2 minuty, poté vmíchejte kousek studeného másla

  7. Prohřejte filet v omáčce. Vraťte filet zpět do pánve, přelijte ho omáčkou a nechte na mírném plameni asi 30 sekund prohřát

  8. Servírujte jídlo. Podávejte ihned s bramborami přelitými omáčkou

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.