Přeskočit na hlavní obsah

Kuřecí řízek se "smashed" okurkovým salátem

Šéfkuchař Jan Tomanec

Křupavý smažený řízek podávaný s osvěžujícím okurkovým salátem, lehce dochuceným sójovou omáčkou a jarní cibulkou. Klasika v netradičním podání.

15 min
Střední

9 min příprava · 6 min vaření

Kuřecí řízek se "smashed" okurkovým salátem
547 kcal · na porci
Bílkoviny 62g Sacharidy 24g Tuky 20g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Kuřecí prsa 1 ks
  • Okurka 0,5 ks
  • Vejce 1 ks
  • Strouhanka 1 lžíce
  • Mouka hladká 1 lžíce
  • Sojová omáčka 1 lžíce
  • Jarní cibulka 0,25 ks
  • Sezamová semínka 10 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 6 min vaření
  1. Připravte ingredience.. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit

  2. Nakrájejte kuřecí prso na motýlka, naklepejte, osolte, opepřete a posypte sezamem.. Nakrájejte prso na motýlka a naklepejte, osolte, opepřete a posypte sezamovými semínky

  3. Rozmáčkněte okurku, překrájejte a nasolte v misce.. Pořádně namlaťte okurce, překrájejte a dejte do misky, okurku nasolte

  4. Nakrájejte jarní cibulku a přidejte k okurce.. Nakrájejte jarní cibulku na jemno a přidejte do misky

  5. Připravte obalovací směs - mouku, strouhanku a vyšlehané vejce.. Připravte si obalovací směs, mouku, strouhanku a vyšlehejte vejce metličkou nebo vidličkou

  6. Obalte řízek v mouce, vejci a strouhance.. Řízek obalte postupně v mouce, vejci a strouhance

  7. Osmažte řízek dozlatova.. Řízek smažte na pánvi s olejem na středním plameni asi 3 minuty z každé strany dozlatova

  8. Dochuťte salát olejem, sójovou omáčkou, solí, pepřem a sezamem.. Salát dochuťte olejem, sojovkou, solí, pepřem a přidejte sezamová semínky

  9. Nakrájejte řízek na plátky.. Nakrájejte řízek na plátky

  10. Servírujte.. Servírujte

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.