Proteinové koláčky z rýžového papíru
Šéfkuchař Guláš
Křupavé rýžové rolky s tvarohem a ovocem. Lehký sladký dezert s křupavým obalem, který se skvěle hodí na rychlou svačinu nebo jako sladká tečka po obědě.
- 21 min
- celkem
- Střední
- úroveň
6 min příprava · 15 min vaření
Co budete potřebovat
-
Rýžový papír 2 plátky -
Měkký tvaroh ve folii 100 g -
Banán 0,5 ks
-
Borůvky 25 g -
Vanilkový cukr 0,5 ks -
Rostlinný olej 0,25 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit
-
Nakrájejte banán. Banán nakrájejte na malé kousky.
-
Připravte tvaroh. Do mísy dejte tvaroh a vanilkový cukr a promíchejte.
-
Přidejte ovoce. Přidejte banán a borůvky a opatrně promíchejte.
-
Zabalte rolky. Rýžový papír namočte na 5-10 sekund do vlažné vody. Doprostřed dejte náplň a zabalte do rolky nebo trojúhelníku.
-
Upečte rolky. Potřete nebo postříkejte olejem. Pečte v horkovzdušné fritéze při 180 °C asi 8-10 minut nebo v troubě při 180 °C asi 12-15 minut dozlatova a dokřupava.
-
Servírujte. Podávejte ihned po upečení
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.
Těstoviny s mušlemi
Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.