Proteinová svačinová krabička
Šéfkuchař Leonhard Wenzel
Hummus s cherry rajčátky, mrkví, okurkou a banánem. Barevná a veselá krabička plná vitamínů a bílkovin.
- 12 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
6 min příprava · 6 min vaření
Co budete potřebovat
-
Vejce 1 ks -
Hummus 50 g -
Banán 0,5 ks
-
Rajčata cherry 50 g -
Okurka 0,25 ks -
Mrkev 1 ks
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich připravíte svačinu
-
Uvařte vejce. Vejce vložte do vroucí vody a vařte na měkko nebo na hniličko asi 7-9 minut
-
Nakrájejte zeleninu. Mrkev a okurku oloupejte a nakrájejte na proužky
-
Oloupejte vejce. Vejce oloupejte
-
Zabalte krabičku. Svačinu zabalte do krabičky, přidejte i rajčata (nezapomeňte na ně) a připravte dětem do školy
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.
Čočka s párkem a vajíčkem
Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.
