Plněné portobello sýrem a špenátem

Name: Plněné portobello sýrem a špenátem
Prep time: 5 min
Cook time: 21 min
Total time: 26 min
Yield: 1
Ingredients: 2 ks Houby Portobello; 50 g Balkánský sýr; 0.5 ks Špenát čerstvý; 1 ks Cibule; 2 ks Česnek; 0.5 lžíce Rajčatový protlak; 0.25 ks Salát mix

Šéfkuchař Kristýna Macková

Plněné houby portobello špenátem a sýrem feta, podávané se salátovým mixem.

26 min
celkem: Snadné
úroveň

5 min příprava · 21 min vaření

406 kcal · na porci

Bílkoviny 20g Sacharidy 32g Tuky 20g

Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1

Houby Portobello 2 ks
Balkánský sýr 50 g
Špenát čerstvý 0.5 ks
Cibule 1 ks

Česnek 2 ks
Rajčatový protlak 0.5 lžíce
Salát mix 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 21 min vaření

Připravte si ingredience.. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 190 °C 🍄‍🟫✨
Nakrájejte cibuli. Cibuli nakrájejte najemno
Nakrájejte česnek. Česnek nasekejte najemno
Přidejte česnek. Na pánvi orestujte cibuli s česnekem na středním plameni asi 3–4 minuty, dokud nezesklovatí
Přidejte protlak. Přidejte rajčatový protlak a restujte na středním plameni asi 1 minutu
Přidejte špenát. Přidejte špenát a restujte na středním plameni asi 2 minuty, dokud nezavadne a nezmenší objem
Dejte zapéct portobelloo. Portobello potřete olejem z obou stran, naplňte špenátovou směsí, navrch rozdrobte fetu, zakápněte olejem a pečte v troubě asi 15–20 minut, dokud nezměkne a lehce nezezlátně
Dochuťte salát. Salát dochuťte olivovým olejem, solí a pepřem a promíchejte
Servírujte.. Portobello servírujte se zeleninovým salátem 🍄‍🟫🥗✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení

Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →

Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min

Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min

Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min