Přeskočit na hlavní obsah

Plněné portobello sýrem a špenátem

Plněné houby portobello špenátem a sýrem feta, podávané se salátovým mixem.

26 min
Snadné

5 min příprava · 21 min vaření

Plněné portobello sýrem a špenátem
406 kcal · na porci
Bílkoviny 20g Sacharidy 32g Tuky 20g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Houby Portobello 2 ks
  • Balkánský sýr 50 g
  • Špenát čerstvý 0,5 ks
  • Cibule 1 ks
  • Česnek 2 stroužky
  • Rajčatový protlak 0,5 lžíce
  • Salát mix 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 21 min vaření
  1. Připravte si ingredience.. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 190 °C

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli nakrájejte najemno

  3. Nakrájejte česnek. Česnek nasekejte najemno

  4. Přidejte česnek. Na pánvi orestujte cibuli s česnekem na středním plameni asi 3-4 minuty, dokud nezesklovatí

  5. Přidejte protlak. Přidejte rajčatový protlak a restujte na středním plameni asi 1 minutu

  6. Přidejte špenát. Přidejte špenát a restujte na středním plameni asi 2 minuty, dokud nezavadne a nezmenší objem

  7. Dejte zapéct portobelloo. Portobello potřete olejem z obou stran, naplňte špenátovou směsí, navrch rozdrobte fetu, zakápněte olejem a pečte v troubě asi 15-20 minut, dokud nezměkne a lehce nezezlátně

  8. Dochuťte salát. Salát dochuťte olivovým olejem, solí a pepřem a promíchejte

  9. Servírujte.. Portobello servírujte se zeleninovým salátem

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.