Přeskočit na hlavní obsah

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Šéfkuchař Ondrej Molina

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

21 min
Snadné
5

5 min příprava · 16 min vaření

Pečený lilek s těstovinami a tahini
680 kcal · na porci
Bílkoviny 18g Sacharidy 89g Tuky 25g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Lilek 0.5 ks
  • Těstovinová rýže 100 g
  • Tahini 1 lžíce
  • Citron 0.25 ks
  • Česnek 1 stroužek
  • Olivový olej 0.5 lžíce
  • Petržel 0.25 ks
  • Čili prášek 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 16 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🍆🍋

  2. Připravte lilek. Lilek nakrájejte na kousky velké přibližně 2 cm. Na pánvi ho opečte na vysoké teplotě asi 3 minuty, aby se zprudka zatáhl a získal barvu.

  3. Přidejte česnek. Mezitím oloupejte stroužky česneku a nastrouhejte je najemno. Dejte je do pánve s lžící oleje a na mírném plameni restujte přibližně 1 minutu, jen aby se rozvoněly.

  4. Přidejte orzo. Přidejte malé těstoviny a promíchejte, aby se obalilo olejem. Zalijte vodou nebo vývarem, pokud ho máte. Stáhněte plamen a vařte do změknutí, přibližně 8–10 minut.

  5. Připravte petržel. Mezitím si volitelně nasekejte lístky petržele, pokud je máte k dispozici.

  6. Dochuťte. Jakmile je orzo uvařené, stáhněte pánev z ohně a přidejte citronovou šťávu, tahini pastu a petržel. Dosolte podle chuti a vše důkladně promíchejte.

  7. Servírujte. Hotové jídlo rozdělte do misek nebo hlubokých talířů, zakápněte olivovým olejem, případně posypte trochou mletého chilli a ihned servírujte 🥣✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 4 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Dan

    Super rychly obed!

  • Vlaďka P

    Lehká večeře protkaná chutí středomoří

  • Andrea S

    Naprosto skvěle a rychle jídlo, jako oběd naprosto perfektní

  • veronika

    mňam

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min