Přeskočit na hlavní obsah

Okurkový salát s jogurtem

Šéfkuchař Pepa Nemrava

Křupavé okurky s jemným jogurtovým dresinkem. Skvělý k obědu i jako lehká večeře.

12 min
Snadné

12 min příprava

Okurkový salát s jogurtem
91 kcal · na porci
Bílkoviny 4g Sacharidy 17g Tuky 1g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Okurka 0.5 ks
  • Řecký jogurt 30 g
  • Citron 0.25 ks
  • Med 0.5 lžíce
  • Česnek 0.5 stroužku
  • Kopr 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience předem, ať jde příprava plynule 🥒✨

  2. Nastrouhejte okurku. Okurku nastrouhejte na tenké plátky, lehce osolte a nechte asi 5 minut odpočívat

  3. Smíchejte zálivku. Smíchejte med, prolisovaný česnek, jogurt a citronovou šťávu a promíchejte do hladké zálivky

  4. Vymačkejte okurku. Z okurky vymačkejte přebytečnou vodu

  5. Smíchejte salát. Smíchejte okurku se zálivkou

  6. Nakrájejte kopr. Kopr podle chuti nasekejte najemno

  7. Přidejte kopr. Podle chuti přidejte kopr do salátu a dobře promíchejte

  8. Servírujte. Podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min