Přeskočit na hlavní obsah

Okurková polévka Tarator

Šéfkuchař Jan Horak

Balkánská jogurtová polévka s čerstvou okurkou, koprem a česnekem. Ideální jako rychlá a lehká večeře nebo studený předkrm.

11 min
Snadné

11 min příprava

Okurková polévka Tarator
78 kcal · na porci
Bílkoviny 5g Sacharidy 7g Tuky 3g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Řecký jogurt 100 g
  • Okurka 0.5 ks
  • Citron 0.25 ks
  • Kopr 0.25 ks
  • Česnek 1 stroužek

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli připravovat 🥒🥣✨

  2. Nakrájejte okurku. Okurku oloupejte a nakrájejte na malé kousky

  3. Nakrájejte česnek. Česnek oloupejte a nakrájejte na plátky

  4. Oddělte kopr. Oddělte stonky kopru, pár snítek si nechte stranou na ozdobu

  5. Rozmixujte. Okurku, česnek, jogurt, citronovou šťávu a vodu rozmixujte dohladka, část okurky si nechte na ozdobu nebo ji dokrájejte v dalším kroku, pokud je polévka příliš hustá, přidejte trochu vody a znovu dochuťte

  6. Připravte ozdobu. Kousek okurky nakrájejte na malé kostičky a naložte s citronovou šťávou a solí

  7. Servírujte. Podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min