Přeskočit na hlavní obsah

Mrkvový krém

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Hřejivá krémová polévka z mrkve, jemně ochucená smetanou pro krémovější texturu. Na závěr je posypaná křupavými dýňovými semínky pro kontrast chutí i struktur.

21 min
Snadné
5

4 min příprava · 17 min vaření

Mrkvový krém
257 kcal · na porci
Bílkoviny 4g Sacharidy 15g Tuky 18g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Mrkev 100 g
  • Smetana ke šlehání 50 ml
  • Cibule 0.25 ks
  • Bujon zeleninový 0.25 ks
  • Dýňová semínka 5 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 17 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo 🍲✨

  2. Nakrájejte mrkev. Mrkev očistěte a nakrájejte na plátky

  3. Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte na plátky

  4. Orestujte cibuli. Na pánvi rozehřejte trochu olivového oleje, přidejte cibuli a restujte na středním plameni asi 2–3 minuty, dokud nezesklovatí

  5. Orestujte mrkev. Přidejte mrkev a restujte na středním plameni další asi 2–3 minuty

  6. Vařte s bujónem. Přidejte bujon rozmíchaný ve vodě (nebo použijte vývar, pokud máte), promíchejte a vařte na středním plameni asi 10–15 minut, dokud mrkev nezměkne

  7. Opečte semínka. Dýňová semínka opečte na suché pánvi na mírném plameni asi 2–3 minuty, dokud nezačnou lehce praskat

  8. Rozmixujte polévku. Nakonec přidejte smetanu a polévku rozmixujte dohladka

  9. Servírujte. Servírujte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Karlos

    Perfektní

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min