Přeskočit na hlavní obsah

Snídaňová miska s ovesnou kaší a ovocem

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Krémová ovesná kaše je doplněna lesním ovocem a kousky čokolády. Ideální kombinace sladké chuti a zdravé energie.

9 min
Snadné
5

3 min příprava · 6 min vaření

Snídaňová miska s ovesnou kaší a ovocem
406 kcal · na porci
Bílkoviny 14g Sacharidy 53g Tuky 15g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Ovesné vločky 50 g
  • Mléko 150 ml
  • Lesní ovoce 50 g
  • Kiwi 0.5 ks
  • Čokoláda 25 g
  • Skořice mletá 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

4 kroků · 6 min vaření
  1. Připravte ingredience.. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo 🥣✨

  2. Uvařte ovesné vločky. Ovesné vločky uvařte v mléce se skořicí na středním plameni asi 5 minut do změknutí, poté je nechte krátce odstát (při větším množství vařte o něco déle)

  3. Nakrájejte kiwi. Kiwi oloupejte a nakrájejte na plátky

  4. Servírujte. Servírujte, posypte nastrouhanou čokoládou a doplňte lesním ovocem a kousky čokolády 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Monika

    Rychlé a vhodné do práce :)

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči
Snídaně4 ingrediencí

Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči

Co takhle pro změnu zkusit pečená vejce s paprikami? Tento jednoduchý a chutný recept vám umožní připravit výtečná vejce v troubě s paprikami, cibulí a bylinkami. Ideální na rychlou večeři nebo snídani. Pokud máte čerstvou petržel, nezapomeňte ji přidat na závěr pro extra svěžest a barvu.

182 kcal25 min
Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou
Snídaně8 ingrediencí

Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou

Vydatná snídaňová frittata s čerstvým sálatkem vás nabudí i do těch nejhorších pracovních dnů.

371 kcal15 min
Shakshuka s párky
Snídaně10 ingrediencí

Shakshuka s párky

Na celou pánev zvolte v aplikaci 4 porce. Ochutnejte původně severoafrický zeleninový pokrm, v tomto případě ozvláštněný o libové párky, které jídlu dodaji ještě více chuti a energie.

485 kcal24 min