Přeskočit na hlavní obsah

Rigatoni s čerstvým tuňákem

Šéfkuchař Marco Giampaoli

Lehké těstoviny s na pánvi krátce opečeným čerstvým tuňákem, česnekem a kapary. Rychlý a zdravý pokrm s výraznou mořskou chutí.

26 min
Střední
5

4 min příprava · 22 min vaření

Rigatoni s čerstvým tuňákem
576 kcal · na porci
Bílkoviny 40g Sacharidy 80g Tuky 8g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Rigatoni 100 g
  • Tuňák filet 100 g
  • Rajčata cherry 100 g
  • Olivy 15 g
  • Kapary 15 g
  • Česnek 1 stroužek
  • Citron 0.25 ks
  • Petržel 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

11 kroků · 22 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a dejte vařit vodu na těstoviny – z nich budeme za chvíli vařit 🍝✨

  2. Nakrájejte česnek a rajčata. Česnek a rajčata nakrájejte na menší kousky

  3. Nakrájejte olivy a kapary. Olivy a kapary nasekejte na menší kousky

  4. Nakrájejte tuňáka. Tuňáka nakrájejte na kostky

  5. Uvařte těstoviny. Těstoviny dejte vařit do vroucí osolené vody a vařte na středním plameni asi 10 minut al dente podle druhu

  6. Orestujte česnek s olivami. Na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte česnek, olivy a kapary a restujte na středním plameni asi 2–3 minuty, dokud se nerozvoní

  7. Přidejte rajčata. Přidejte rajčata a krátce je orestujte na středním plameni asi 1–2 minuty, poté pánev odstavte, dokud se neuvaří těstoviny

  8. Spojte s těstovinami. Uvařené těstoviny přendejte do pánve spolu s jednou naběračkou vody z těstovin a na středním plameni přiveďte k varu

  9. Nasekejte petržel. Petržel nasekejte najemno

  10. Dochucujte a přidejte tuňáka. Nakonec směs opepřete, případně dosolte, přidejte nasekanou petržel, citronovou kůru, pár kapek citronové šťávy a nakrájeného tuňáka, promíchejte a krátce prohřejte asi 1 minutu

  11. Servírujte. Servírujte 🍝🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Petržilkovi

    Velká mňamka🙏🏻

  • Daník

    Výborné

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min