Krabička s cizrnovým salátem a kuřetem
Šéfkuchař Jan Tomanec
Výživný salát z cizrny doplněný kuřecím masem. Syté, ale lehké jídlo plné bílkovin.
- 12 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
- 5
- (1)
8 min příprava · 4 min vaření
Co budete potřebovat
-
Kuřecí prsa 0,5 ks -
Cizrna 0,5 ks -
Rajčata 1 ks
-
Okurka 0,25 ks -
Mozzarella 0,5 ks -
Olivový olej 0,25 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience a rozložte je na pracovní plochu – z nich budeme krok za krokem vařit 🥗✨
-
Připravte cizrnu. Cizrnu sceďte a propláchněte pod studenou vodou.
-
Nakrájejte kuřecí maso. Nakrájejte kuřecí prso na menší kousky. Pokapejte olejem, oselte a opepřete
-
Orestujte maso. Na rozehřáté pánvi orestujte kuřecí maso na středním plameni asi 4–5 minut dozlatova, osolte a opepřete.
-
Nakrájejte zeleninu. Nakrájejte rajčata a okurku na menší kousky.
-
Nakrájejte mozzarellu. Nakrájejte mozzarellu na kostky.
-
Smíchejte salát. V míse smíchejte cizrnu, kuře, rajčata, okurku a mozzarellu, osolte dle chuti a nechte vychladit.
-
Servírujte. Servírujte do krabičky, nechte vychladnout a pak schovejte do lednice na druhý den 🥗✨
Hodnocení a komentáře
-
Marcela
dobrý nápad. recepty vypadají dobře. vyzkouším 👍 děkuji
Další z této kategorie
Kuřecí špízy Hawai s BBQ omáčkou
Připravte se na exotické kuřecí špízy Hawai, které kombinují sladkokyselou chuť ananasu s pikantním aroma červené cibule a červené papriky. BBQ omáčka dodává tomuto pokrmu výraznou chuť, zatímco křupavé pita chleby přinášejí dokonalý kontrast.
Kuřecí tikka kari s pita chlebem
Lahodná krémová rajčatová omáčka se šťavnatým kuřetem, spojená smetanou, která celému pokrmu dodá krémovost. Výborně se hodí právě ke křupavému pita chlebu, který si do omáčky budete chtít namáčet zas a znovu.
Kuřecí fricassée s rýží a houbami
Vychutnejte si lahodnou kombinaci šťavnatých kuřecích prsou a aromatických tmavých žampionů zalitých smetanovou omáčkou s jemnými tóny šalotky a bílého vína. Tento klasický recept je obohacený o směs bylinek, které dodávají jeho charakteristickou vůni a chuť. Servírujte s rýží basmati, která omáčku dokonale doplňuje.