Přeskočit na hlavní obsah

Losos s fenyklovým salátem

Šéfkuchař Leonhard Wenzel

Šťavnatý losos doplněný o svěží salát z fenyklu, pomeranče a petržele přináší lehké, ale výživné jídlo plné kontrastních chutí. Výborný tip na zdravou a elegantní večeři.

15 min
Střední
5

10 min příprava · 5 min vaření

Losos s fenyklovým salátem
367 kcal · na porci
Bílkoviny 22g Sacharidy 18g Tuky 23g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Losos 100 g
  • Fenykl 0,5 ks
  • Pomeranč 1 ks
  • Petržel 0,25 ks
  • Olivový olej 0,5 lžíce
  • Vinný ocet 0,5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 5 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🐟🍊✨

  2. Vykrojte pomeranče. Pomeranče okrájejte a vykrojte jednotlivé dílky bez slupky

  3. Nakrájejte petržel. Petržel volitelně nasekejte najemno

  4. Nakrájejte fenykl. Fenykl nakrájejte na velmi tenké plátky pomocí struhadla, škrabky nebo ostrého nože

  5. Smíchejte salát. Fenykl smíchejte s pomeranči, olivovým olejem, octem a solí (ocet můžete klidně nahradit jiným druhem nebo citronovou šťávou)

  6. Připravte lososa. Lososa omyjte a odstraňte kůži

  7. Opečte rybu. Rybu osolte a opečte na pánvi na olivovém oleji na středním plameni asi 2–3 minuty z každé strany dozlatova

  8. Ozdobte a servírujte. Naservírujte na talíř, volitelně ozdobte petrželí a podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Iveta

    Vyborny svezi salat

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.