Přeskočit na hlavní obsah

Losos s fenyklovým salátem

Šéfkuchař Leonhard Wenzel

Šťavnatý losos doplněný o svěží salát z fenyklu, pomeranče a petržele přináší lehké, ale výživné jídlo plné kontrastních chutí. Výborný tip na zdravou a elegantní večeři.

15 min
Střední
5

10 min příprava · 5 min vaření

Losos s fenyklovým salátem
367 kcal · na porci
Bílkoviny 22g Sacharidy 18g Tuky 23g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Losos 100 g
  • Fenykl 0.5 ks
  • Pomeranč 1 ks
  • Petržel 0.25 ks
  • Olivový olej 0.5 lžíce
  • Vinný ocet 0.5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 5 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🐟🍊✨

  2. Vykrojte pomeranče. Pomeranče okrájejte a vykrojte jednotlivé dílky bez slupky

  3. Nakrájejte petržel. Petržel volitelně nasekejte najemno

  4. Nakrájejte fenykl. Fenykl nakrájejte na velmi tenké plátky pomocí struhadla, škrabky nebo ostrého nože

  5. Smíchejte salát. Fenykl smíchejte s pomeranči, olivovým olejem, octem a solí (ocet můžete klidně nahradit jiným druhem nebo citronovou šťávou)

  6. Připravte lososa. Lososa omyjte a odstraňte kůži

  7. Opečte rybu. Rybu osolte a opečte na pánvi na olivovém oleji na středním plameni asi 2–3 minuty z každé strany dozlatova

  8. Ozdobte a servírujte. Naservírujte na talíř, volitelně ozdobte petrželí a podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Iveta

    Vyborny svezi salat

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min