Přeskočit na hlavní obsah

Losos s rýží a jogurtovým dipem

Šéfkuchař Leonhard Wenzel

Šťavnatý losos podávaný s rýží a osvěžujícím jogurtovým dipem. Vyvážené jídlo na každý den.

14 min
Snadné

2 min příprava · 12 min vaření

Losos s rýží a jogurtovým dipem
578 kcal · na porci
Bílkoviny 32g Sacharidy 62g Tuky 25g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Losos 150 g
  • Rýže Basmati 80 g
  • Řecký jogurt 50 g
  • Citron 0.25 ks
  • Olivový olej 0.5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

5 kroků · 12 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo 🐟✨

  2. Uvařte rýži. Basmati rýži uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu, obvykle asi 10–15 minut na středním plameni.

  3. Připravte lososa. Lososa osolte a opepřete, na rozehřáté pánvi s olivovým olejem ho opékejte na středním plameni asi 3–4 minuty z každé strany dozlatova.

  4. Připravte dip. V misce smíchejte řecký jogurt s citronovou šťávou, osolte a opepřete.

  5. Servírujte. Rýži dejte na talíř, přidejte lososa a podávejte s jogurtovým dipem 🐟✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min