Přeskočit na hlavní obsah

Těstoviny s kapustičkami a cizrnou

Zimní špagety s opečenou růžičkovou kapustou a cizrnou.

21 min
Snadné

7 min příprava · 14 min vaření

Těstoviny s kapustičkami a cizrnou
591 kcal · na porci
Bílkoviny 22g Sacharidy 80g Tuky 20g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Špagety 100 g
  • Růžičková kapusta 80 g
  • Cizrna 0,25 ks
  • Česnek 1 stroužek
  • Tvrdý italský sýr 0,5 lžíce
  • Citron 0,25 ks
  • Čili lupínky 0,5 lžička
  • Petržel 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 14 min vaření
  1. Připravte si ingredience.. Připravte si všechny ingredience a ve větším hrnci přiveďte osolenou vodu k varu

  2. Očistěte kapustičky. Kapustičky omyjte, odstraňte vrchní listy a nakrájejte je na poloviny

  3. Nakrájejte česnek. Česnek nakrájejte na tenké plátky

  4. Nasekejte petržel. Volitelně nasekejte petržel najemno

  5. Dejte vařit těstoviny. Těstoviny vložte do vroucí vody a vařte na středním plameni cca 7 minut podle návodu na obalu, aby byly al dente

  6. Orestujte kapustičky. Na pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, přidejte kapustičky a restujte na středním plameni 8-10 minut, dokud nezměknou a lehce nezkaramelizují. Pokud se začnou připalovat, podlijte trochou vody, poté je sundejte z pánve a dejte stranou

  7. Orestujte česnek a kapustičky. Na pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, přidejte nakrájený česnek, cizrnu a případně chilli vločky a restujte na mírném plameni asi 2-3 minuty, dokud česnek nezavoní a lehce nezezlátne (nesmí se spálit)

  8. Přidejte těstoviny. Do pánve přilijte půl naběračky vody z těstovin a přidejte scezené těstoviny

  9. Přidejte kapustičky. Přidejte kapustičky, nastrouhejte kůru z jednoho citronu a případně nasekanou petrželku, vše promíchejte a dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou

  10. Servírujte. Těstoviny podávejte s nastrouhaným sýrem

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.