Přeskočit na hlavní obsah

Fit langoše z cukety se salátem

Šéfkuchař Yayka Šimová

Recept od Yayky z naší komunity. Lehké „langoše“ ze strouhané cukety doplněné salátem - zdravá alternativa oblíbeného snacku na lehký oběd.

28 min
Střední

8 min příprava · 20 min vaření

Fit langoše z cukety se salátem
354 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 15g Tuky 20g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Cuketa 0,5 ks
  • Mozzarella 0,5 ks
  • Vejce 1 ks
  • Cottage 50 g
  • Salát mix 0,25 ks
  • Oregano 0,5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte ingredience a předehřejte troubu. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 180 °C - z nich budeme za chvíli vařit

  2. Nastrouhejte a osolte cuketu. Cuketu nahrubo nastrouhejte a lehce osolte

  3. Vymačkejte cuketu. Z cukety vymačkejte přebytečnou vodu

  4. Přidejte mozzarellu. Mozzarellu nastrouhejte a přidejte ji ke cuketě

  5. Vmíchejte vejce a koření. Přidejte vejce a koření a vše důkladně promíchejte

  6. Pečte v troubě. Směs přendejte do zapékací mísy a pečte v troubě na 180 °C asi 15-20 minut

  7. Servírujte. Vyjměte z trouby a podávejte se salátem a sýrem cottage

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.