Přeskočit na hlavní obsah

Fit langoše z cukety se salátem

Šéfkuchař Yayka Šimová

Recept od Yayky z naší komunity. Lehké „langoše“ ze strouhané cukety doplněné salátem – zdravá alternativa oblíbeného snacku na lehký oběd.

28 min
Střední

8 min příprava · 20 min vaření

Fit langoše z cukety se salátem
354 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 15g Tuky 20g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Cuketa 0.5 ks
  • Mozzarella 0.5 ks
  • Vejce 1 ks
  • Cottage 50 g
  • Salát mix 0.25 ks
  • Oregano 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte ingredience a předehřejte troubu. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 180 °C – z nich budeme za chvíli vařit 🥒🧀✨

  2. Nastrouhejte a osolte cuketu. Cuketu nahrubo nastrouhejte a lehce osolte

  3. Vymačkejte cuketu. Z cukety vymačkejte přebytečnou vodu

  4. Přidejte mozzarellu. Mozzarellu nastrouhejte a přidejte ji ke cuketě

  5. Vmíchejte vejce a koření. Přidejte vejce a koření a vše důkladně promíchejte

  6. Pečte v troubě. Směs přendejte do zapékací mísy a pečte v troubě na 180 °C asi 15–20 minut

  7. Servírujte. Vyjměte z trouby a podávejte se salátem a sýrem cottage 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min