Přeskočit na hlavní obsah

Květákové Mac and Cheese

Šéfkuchař Marco Giampaoli

Krémové těstoviny se sýrovou omáčkou a květákem pro zdravější verzi klasického comfort food. Výborné jako hřejivá a sytá večeře.

32 min
Snadné
5

4 min příprava · 28 min vaření

Květákové Mac and Cheese
848 kcal · na porci
Bílkoviny 43g Sacharidy 92g Tuky 33g
Ingredience

Co budete potřebovat

10 položek · porce 1
  • Makarony 125 g
  • Květák 0.25 ks
  • Cheddar 30 g
  • Sýr strouhaný 30 g
  • Tvrdý italský sýr 15 g
  • Mléko 125 ml
  • Máslo 10 g
  • Mouka hladká 10 g
  • Strouhanka 15 g
  • Muškátový oříšek 0.25 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 28 min vaření
  1. Připravte suroviny. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 220 °C – z nich budeme za chvíli vařit 🍝✨

  2. Uvařte květák. Květák rozdělte na malé růžičky a vařte ve vroucí osolené vodě na středním plameni asi 3–5 minut, dokud nebude al dente

  3. Sceďte květák. Květák sceďte a dejte stranou

  4. Uvařte těstoviny. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu na středním plameni do stavu al dente, sceďte a uchovejte si asi ½ hrnku vody z vaření

  5. Připravte bešamel. Na pánvi nebo v hrnci rozpusťte máslo na středním plameni, přidejte mouku a krátce restujte asi 1–2 minuty, poté postupně přilévejte mléko a za stálého míchání vařte asi 5 minut, dokud omáčka nezhoustne

  6. Zahuťte omáčku. Pořád míchejte, dokud omáčka nebudu krásně krémová. Vypněte plotnu

  7. Přidejte sýr a dochuťte. Do bešamelu přidejte muškátový oříšek a 2/3 nastrouhaného sýra, promíchejte, nechte rozpustit a dochuťte solí a pepřem, případně přidejte hořčici nebo tymián

  8. Smíchejte těstoviny a květák. Do omáčky přidejte těstoviny a květák, promíchejte a případně přilijte trochu vody z těstovin pro lepší konzistenci

  9. Zapečte v troubě. Směs přesuňte do zapékací mísy, posypte strouhankou a zbylým sýrem. Pečte v troubě při 220 °C asi 10 minut dozlatova

  10. Servírujte. Servírujte 🍝🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Marketa

    Super, rychle, jednoduche a pritom vyborne 👍🏻

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min