Kuskus z trouby s kuřecím masem

Name: Kuskus z trouby s kuřecím masem
Prep time: 7 min
Cook time: 20 min
Total time: 27 min
Yield: 1
Ingredients: 0.5 ks Kuřecí prsa; 100 g Kuskus; 0.5 ks Rajčata; 0.5 ks Cibule; 0.5 lžíce Rajčatový protlak; 0.5 lžička Kari koření

Šéfkuchař Jan Tomanec

Kuskus z trouby s kuřecím masem spojuje jemný kuskus s kuřecími kousky, které se jednoduše pečou v pekáči. Díky minimální přípravě poslouží jako rychlý oběd nebo večeře pro celou rodinu.

27 min
celkem: Snadné
úroveň: 5
(1)

7 min příprava · 20 min vaření

565 kcal · na porci

Bílkoviny 39g Sacharidy 71g Tuky 12g

Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1

Kuřecí prsa 0.5 ks
Kuskus 100 g
Rajčata 0.5 ks

Cibule 0.5 ks
Rajčatový protlak 0.5 lžíce
Kari koření 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 20 min vaření

Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience předem, ať jde vaření plynule 🍗✨
Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte na malé kostičky
Nakrájejte kuřecí maso. Kuřecí maso nakrájejte na menší kostky
Namarinujte kuře. Kuřecí maso naložte do kari koření, olivového oleje a soli a promíchejte
Nakrájejte rajče. Rajče omyjte a nakrájejte na malé kostičky
Upečte směs s kuskusem. Smíchejte kuskus, vodu, rajčatový protlak, cibuli a kuřecí maso v zapékací formě a pečte v troubě na 180 °C asi 20 minut
Ozdobte olivovým olejem. Vyjměte z trouby a zakápněte olivovým olejem
Servírujte jídlo. Servírujte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení

Přidat hodnocení

8. 9. 2025 Yayka

Chutne, rychle, zdrave a fit… odporucam 🥳

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →

Kuřecí7 ingrediencí

Kuřecí špízy Hawai s BBQ omáčkou

Připravte se na exotické kuřecí špízy Hawai, které kombinují sladkokyselou chuť ananasu s pikantním aroma červené cibule a červené papriky. BBQ omáčka dodává tomuto pokrmu výraznou chuť, zatímco křupavé pita chleby přinášejí dokonalý kontrast.

458 kcal25 min

Kuřecí10 ingrediencí

Kuřecí tikka kari s pita chlebem

Lahodná krémová rajčatová omáčka se šťavnatým kuřetem, spojená smetanou, která celému pokrmu dodá krémovost. Výborně se hodí právě ke křupavému pita chlebu, který si do omáčky budete chtít namáčet zas a znovu.

835 kcal19 min

Kuřecí11 ingrediencí

Pekáč s kuřecím, klobásou a italskou rýží

Užijte si bohatou směs kuřecího masa a choriza se sladkými paprikami, cibulí a hráškem zapečenou dozlatova. Představte si šťavnaté kousky kuřecího masa, pikantní chuť choriza a jemnou sladkost čerstvého hrášku s rýží arborio.

830 kcal25 min