Přeskočit na hlavní obsah

Kuskus z trouby s kuřecím masem

Šéfkuchař Jan Tomanec

Kuskus z trouby s kuřecím masem spojuje jemný kuskus s kuřecími kousky, které se jednoduše pečou v pekáči. Díky minimální přípravě poslouží jako rychlý oběd nebo večeře pro celou rodinu.

27 min
Snadné
5

7 min příprava · 20 min vaření

Kuskus z trouby s kuřecím masem
565 kcal · na porci
Bílkoviny 39g Sacharidy 71g Tuky 12g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Kuřecí prsa 0,5 ks
  • Kuskus 100 g
  • Rajčata 0,5 ks
  • Cibule 0,5 ks
  • Rajčatový protlak 0,5 lžíce
  • Kari koření 0,5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience předem, ať jde vaření plynule 🍗✨

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte na malé kostičky

  3. Nakrájejte kuřecí maso. Kuřecí maso nakrájejte na menší kostky

  4. Namarinujte kuře. Kuřecí maso naložte do kari koření, olivového oleje a soli a promíchejte

  5. Nakrájejte rajče. Rajče omyjte a nakrájejte na malé kostičky

  6. Upečte směs s kuskusem. Smíchejte kuskus, vodu, rajčatový protlak, cibuli a kuřecí maso v zapékací formě a pečte v troubě na 180 °C asi 20 minut

  7. Ozdobte olivovým olejem. Vyjměte z trouby a zakápněte olivovým olejem

  8. Servírujte jídlo. Servírujte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Yayka

    Chutne, rychle, zdrave a fit… odporucam 🥳

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Kuřecí špízy Hawai s BBQ omáčkou
Kuřecí7 ingrediencí

Kuřecí špízy Hawai s BBQ omáčkou

Připravte se na exotické kuřecí špízy Hawai, které kombinují sladkokyselou chuť ananasu s pikantním aroma červené cibule a červené papriky. BBQ omáčka dodává tomuto pokrmu výraznou chuť, zatímco křupavé pita chleby přinášejí dokonalý kontrast.

458 kcal25 min
Kuřecí tikka kari s pita chlebem
Kuřecí10 ingrediencí

Kuřecí tikka kari s pita chlebem

Lahodná krémová rajčatová omáčka se šťavnatým kuřetem, spojená smetanou, která celému pokrmu dodá krémovost. Výborně se hodí právě ke křupavému pita chlebu, který si do omáčky budete chtít namáčet zas a znovu.

835 kcal19 min
Kuřecí fricassée s rýží a houbami
Kuřecí7 ingrediencí

Kuřecí fricassée s rýží a houbami

Vychutnejte si lahodnou kombinaci šťavnatých kuřecích prsou a aromatických tmavých žampionů zalitých smetanovou omáčkou s jemnými tóny šalotky a bílého vína. Tento klasický recept je obohacený o směs bylinek, které dodávají jeho charakteristickou vůni a chuť. Servírujte s rýží basmati, která omáčku dokonale doplňuje.

690 kcal17 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.