Miska s kuřecím masem, quinou, zeleninou a jogurtovým dresingem
Šéfkuchař Martin Zabojnik
Lehká a zdravá miska s kuřecím masem je tím pravým pro vyváženou stranu plné energie. Tento pokrm je kombinován s quinou a zeleninou, což Vám spolu s kuřecím masem zajistí energii na celý den.
- 21 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
- 5
- (1)
2 min příprava · 19 min vaření
Co budete potřebovat
-
Kuřecí prsa 0.5 ks -
Quinoa 75 g -
Rajčata 1 ks
-
Okurka 0.5 ks -
Řecký jogurt 2 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍗✨
-
Nakrájejte kuře. Kuřecí maso nakrájejte na tenké proužky.
-
Restujte kuře. Kuřecí proužky orestujte na oleji asi 4 minuty na vyšším plameni, dokud se maso nezatáhne a nezezlátne.
-
Uvařte quinou. Quinou uvařte v osolené vodě asi 15 minut podle návodu na obalu.
-
Nakrájejte okurku. Okurku nakrájejte na malé kostky.
-
Nakrájejte rajčata. Rajčata nakrájejte také na stejně velké kostky jako okurku.
-
Ochuťte jogurt. Jogurt dochuťte solí a pepřem a promíchejte.
-
Servírujte. Servírujte a vychutnejte si pokrm 🍽️✨
Hodnocení a komentáře
-
Káča Bel.
Vyborne, jednoduche a svezi. Na teple dny idealni. Synovi (8 let) moc chutnalo <3
Další z této kategorie
Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony
Vyzkoušejte náš lahodný bowl s kuskusem, rukolou, vejcem a žampiony. Tento pokrm chytře kombinuje zemité žampiony, křehké vejce, vydatné fazolky, osvěžující rukolu a hummus s kuskusem a olivový olejem.
Pokračujte v aplikaci Guláš
Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.