Přeskočit na hlavní obsah

Kuřecí steak s kuskusem

Šéfkuchař Pepa Nemrava

Šťavnatý kuřecí steak podávaný s lehkým kuskusem, čerstvými rajčaty a paprikou, ochucený bylinkami pro osvěžující chuť.

27 min
Střední

5 min příprava · 22 min vaření

Kuřecí steak s kuskusem
510 kcal · na porci
Bílkoviny 49g Sacharidy 58g Tuky 6g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Kuřecí prsa 1 ks
  • Kuskus 100 g
  • Paprika 0,5 ks
  • Rajčata 0,5 ks
  • Sojová omáčka 1 lžíce
  • Citron 0,25 ks
  • Kari koření 0,5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 22 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo a troubu předehřejte na 120 °C

  2. Přiveďte vodu k varu. Do hrnce nalijte vodu, přidejte polovinu sójové omáčky a přiveďte k varu na středním plameni

  3. Zalijte kuskus. Horkou tekutinou zalijte kuskus, přiklopte a nechte asi 5 minut odstát, aby změkl

  4. Opečte a dopečte kuřecí prsa. Kuřecí prsa osolte, opepřete a opečte na pánvi z obou stran na středním až vyšším plameni asi 2 minuty z každé strany dozlatova, poté je přendejte do trouby a dopečte asi 10 minut

  5. Nakrájejte papriku. Papriku očistěte a nakrájejte na malé kostičky

  6. Nakrájejte rajčata. Rajčata omyjte, odstraňte střed a nakrájejte na kostičky

  7. Orestujte papriku. Papriku orestujte na pánvi s trochou oleje na středním plameni asi 3 minuty

  8. Přidejte ingredience a promíchejte. Přidejte kari, rajčata, citronovou šťávu, připravený kuskus a zbytek sójové omáčky a promíchejte, krátce prohřejte na středním plameni asi 1-2 minuty

  9. Servírujte. Servírujte

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Kuřecí špízy Hawai s BBQ omáčkou
Kuřecí7 ingrediencí

Kuřecí špízy Hawai s BBQ omáčkou

Připravte se na exotické kuřecí špízy Hawai, které kombinují sladkokyselou chuť ananasu s pikantním aroma červené cibule a červené papriky. BBQ omáčka dodává tomuto pokrmu výraznou chuť, zatímco křupavé pita chleby přinášejí dokonalý kontrast.

458 kcal25 min
Kuřecí tikka kari s pita chlebem
Kuřecí10 ingrediencí

Kuřecí tikka kari s pita chlebem

Lahodná krémová rajčatová omáčka se šťavnatým kuřetem, spojená smetanou, která celému pokrmu dodá krémovost. Výborně se hodí právě ke křupavému pita chlebu, který si do omáčky budete chtít namáčet zas a znovu.

835 kcal19 min
Kuřecí fricassée s rýží a houbami
Kuřecí7 ingrediencí

Kuřecí fricassée s rýží a houbami

Vychutnejte si lahodnou kombinaci šťavnatých kuřecích prsou a aromatických tmavých žampionů zalitých smetanovou omáčkou s jemnými tóny šalotky a bílého vína. Tento klasický recept je obohacený o směs bylinek, které dodávají jeho charakteristickou vůni a chuť. Servírujte s rýží basmati, která omáčku dokonale doplňuje.

690 kcal17 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.