Přeskočit na hlavní obsah

Křupavé hovězí s polentou

Šéfkuchař Ondrej Molina

Zkuste tento chuťove rozmanitý pokrm s křupavým hovězím, doprovázeným bohatou polentou a osvěžující salsa verde.

15 min
Střední
4

3 min příprava · 12 min vaření

Křupavé hovězí s polentou
767 kcal · na porci
Bílkoviny 42g Sacharidy 54g Tuky 42g
Ingredience

Co budete potřebovat

10 položek · porce 1
  • Hovězí mleté 125 g
  • Polenta 80 g
  • Mléko 200 ml
  • Česnek 1 stroužek
  • Tvrdý italský sýr 0.5 lžíce
  • Olivový olej 0.5 lžíce
  • Oregano 1 lžička
  • Citron 0.25 ks
  • Petržel 0.25 ks
  • Čili lupínky 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 12 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥩🍋 Troubu předehřejte na 200 °C.

  2. Pečte hovězí. Do pekáče vložte mleté hovězí maso, posypte oreganem, rukama ho lehce rozdrobte, osolte a volitelně přidejte chilli koření. Zakápněte olivovým olejem a vložte do předehřáté trouby. Pečte přibližně 12 minut, aby se maso propeklo a lehce opeklo.

  3. Nasekejte petržel. Volitelně si mezitím nasekejte listy petržele na jemné proužky.

  4. Připravte salsu. Do mističky dejte přibližně 2 lžíce olivového oleje na osobu, přidejte citronovou kůru a citronovou šťávu, vmíchejte nasekanou petržel, osolte a opepřete. Vše promíchejte, aby vznikla salsa verde.

  5. Připravte mléko. V rendlíku přiveďte mléko k varu. Do vroucího mléka nastrouhejte česnek, osolte a opepřete.

  6. Uvařte polentu. Do vroucího mléka postupně vsypte polentu a za stálého míchání vařte asi 5 minut, nebo dokud nemá konzistenci bramborové kaše. Poté vypněte sporák, přidejte sýr a případně trochu mléka nebo vody, pokud je polenta příliš hustá.

  7. Servírujte. Polentu rozdělte do talířů, navrch položte upečené hovězí maso a přelijte salsou verde. Ihned servírujte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

4.0 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Adéla

    Tohle bylo super! Zařazuju na seznam oblíbených jídel. Tip: když je polenta druhý den už tuhá, dá se opéct ve formě placek nebo noků :)

  • Lucie Krechanová

    Toto se mi nějak nepovedlo, polenta tuhá a znovu už dělat nebudu.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min