Přeskočit na hlavní obsah

Křupavé hovězí s polentou

Šéfkuchař Ondrej Molina

Zkuste tento chuťove rozmanitý pokrm s křupavým hovězím, doprovázeným bohatou polentou a osvěžující salsa verde.

15 min
Střední
4

3 min příprava · 12 min vaření

Křupavé hovězí s polentou
767 kcal · na porci
Bílkoviny 42g Sacharidy 54g Tuky 42g
Ingredience

Co budete potřebovat

10 položek · porce 1
  • Hovězí mleté 125 g
  • Polenta 80 g
  • Mléko 200 ml
  • Česnek 1 stroužek
  • Tvrdý italský sýr 0,5 lžíce
  • Olivový olej 0,5 lžíce
  • Oregano 1 lžička
  • Citron 0,25 ks
  • Petržel 0,25 ks
  • Čili lupínky 0,5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 12 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři - připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule. Troubu předehřejte na 200 °C.

  2. Pečte hovězí. Do pekáče vložte mleté hovězí maso, posypte oreganem, rukama ho lehce rozdrobte, osolte a volitelně přidejte chilli koření. Zakápněte olivovým olejem a vložte do předehřáté trouby. Pečte přibližně 12 minut, aby se maso propeklo a lehce opeklo.

  3. Nasekejte petržel. Volitelně si mezitím nasekejte listy petržele na jemné proužky.

  4. Připravte salsu. Do mističky dejte přibližně 2 lžíce olivového oleje na osobu, přidejte citronovou kůru a citronovou šťávu, vmíchejte nasekanou petržel, osolte a opepřete. Vše promíchejte, aby vznikla salsa verde.

  5. Připravte mléko. V rendlíku přiveďte mléko k varu. Do vroucího mléka nastrouhejte česnek, osolte a opepřete.

  6. Uvařte polentu. Do vroucího mléka postupně vsypte polentu a za stálého míchání vařte asi 5 minut, nebo dokud nemá konzistenci bramborové kaše. Poté vypněte sporák, přidejte sýr a případně trochu mléka nebo vody, pokud je polenta příliš hustá.

  7. Servírujte. Polentu rozdělte do talířů, navrch položte upečené hovězí maso a přelijte salsou verde. Ihned servírujte

Komunita

Hodnocení a komentáře

4.0 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Adéla

    Tohle bylo super! Zařazuju na seznam oblíbených jídel. Tip: když je polenta druhý den už tuhá, dá se opéct ve formě placek nebo noků :)

  • Lucie Krechanová

    Toto se mi nějak nepovedlo, polenta tuhá a znovu už dělat nebudu.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.