Přeskočit na hlavní obsah

Krémové jarní fazole s topinkou

Šéfkuchař Guláš

Krémová zeleninová pánev s fazolemi a opečeným chlebem 🥬🍞 Syté bezmasé jídlo plné zeleniny, ideální na rychlý oběd nebo večeři.

15 min
Střední

2 min příprava · 13 min vaření

Krémové jarní fazole s topinkou
464 kcal · na porci
Bílkoviny 15g Sacharidy 40g Tuky 26g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Fazolky 100 g
  • Fazole bílé v konzervě 0.5 ks
  • Hrášek 50 g
  • Špenát čerstvý 0.25 ks
  • Smetana ke šlehání 50 g
  • Chléb 1 plátek
  • Olivový olej 0.5 lžíce
  • Česnek 0.5 stroužku

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 13 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🥬✨

  2. Nakrájejte suroviny. Česnek nasekejte najemno a chléb nakrájejte na menší kousky.

  3. Opečte chléb. Na rozehřáté pánvi s trochou oleje opékejte chléb na středním plameni asi 3–4 minuty dozlatova.

  4. Orestujte česnek. Přidejte česnek a restujte na středním plameni asi 30 sekund, aby se rozvoněl.

  5. Přidejte fazolky. Přidejte fazolky a restujte na středním plameni asi 4–5 minut.

  6. Přidejte zeleninu. Přidejte hrášek, bílé fazole a špenát a vařte na středním plameni asi 2–3 minuty.

  7. Dokončete směs. Přilijte smetanu, osolte, opepřete a vařte na mírném plameni asi 3–4 minuty, dokud směs lehce nezhoustne.

  8. Servírujte. Podávejte s opečeným chlebem 🥬✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony
Misky8 ingrediencí

Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony

Vyzkoušejte náš lahodný bowl s kuskusem, rukolou, vejcem a žampiony. Tento pokrm chytře kombinuje zemité žampiony, křehké vejce, vydatné fazolky, osvěžující rukolu a hummus s kuskusem a olivový olejem.

611 kcal20 min
Avokádová miska s quinoou a batáty
Misky7 ingrediencí

Avokádová miska s quinoou a batáty

Vyzkoušejte naši "Quinoa Bowl" se sladkými bramborami, vařeným vejcem a špenátem. Chutný a zdravý pokrm plný barev a chutí.

865 kcal23 min
Poké bowl s lososem a quinoou
Misky6 ingrediencí

Poké bowl s lososem a quinoou

Tento poké bowl kombinuje čerstvost lososa s křupavostí okurky a jemností quinoy spolu s mátou a citronem pro svěžest a fetou pro plnější chuť. Ideální jídlo na lehký oběd nebo večeři, které osloví každého milovníka ryb.

647 kcal20 min